原标题：3亿中国人的睡眠障碍背后，“缺觉”正在撬动4000亿产值？

核 心 要 点：国人睡眠质量连年下降，以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出，同时有大批消费者愿意为此买单；从医药保健品、寝具、音频APP到智能硬件，市场正从多个角度提供满足助眠需求的产品；挑战同时存在：高质量的睡眠难以科学解构，准确性不足是助眠技术的常见问题。

©爆款法则·作者｜小西

当代年轻人有三大痛——脱发、失眠、发胖。失眠又间接导致脱发、发胖。

去年，话题#3亿中国人有睡眠障碍#也曾登上微博热搜，阅读量达5.4亿，睡得晚、睡得短、睡得浅成为国人睡眠的现实写照。

一个新的风口随之出现：很多人开始愿意花钱买觉，与生活方式息息相关的睡眠生意也开始蓬勃发展。90后购物车里面的一系列助眠产品，褪黑素、眼罩、精油、香薰机、睡眠灯、乳胶枕……明明白白地说着“我成了睡眠特困户”，也一点点搭起了睡眠经济的基石。

而在“特困户”的真实需求背后，平台、商家正在加速迈入这个市场。2020年，睡眠经济已经涌现了哪些新机会？目前的格局如何？机遇与挑战又在何处？

入睡困难，你不是一个人

追溯睡眠经济的根源，首先要回答一个问题，我国的睡眠问题今天到底有多严重？

从时长上看，国民睡眠质量连年下降。在2013年的睡眠指数报告中，中国人均睡眠时间长度为8.8个小时；进入2020年，国民平均睡眠时长仅为6.92小时，相比2013年减少了1.58小时；入睡时间通常在凌晨左右，相比2013年晚睡了2小时；同时，拥有深度睡眠的比例不到1/3。

年轻人情况更甚：Amazfit.米动大数据显示，69.3%的年轻人表示23：00之后才会睡觉，34.8%的年轻人入睡时间很长，半小时之内很难进入梦乡。越是被看作“八九点钟太阳”的年轻人，失眠越严重。以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出：睡得晚、睡不好、起不来。

所以，经常失眠人群大幅增长，尤其是90后，失眠人群增长最为显著。《2017凯度健康国民健康调查》的数据显示，2010到2017年间，18-29岁的中国年轻人中越来越多人面临失眠困扰，存在睡眠问题的人群比例从42%增长到59%；而74岁以上的受访者中占比则为53%，这意味着今天年轻人的睡眠问题甚至更甚于老年群体。