家庭融合：单亲，重视自己（1）

做单亲父母是两倍的工作、两倍的压力和两倍的眼泪，但也是两倍的拥抱、两倍的爱和两倍的骄傲。 – 未知

的单亲父母必须非常艰难，尤其是当父母的支持系统薄弱或不存在时。单亲育儿可能是由于意外或计划怀孕、离婚、父母或配偶死亡、强奸、遗弃、收养等情况，甚至在某些情况下，当两个父母住在一起但只有一个承担养育责任时。

这个问题仍然是全世界长期存在的社会问题。我听过一些单亲家长的说法：“这孩子快把我逼疯了”； “我不能对付这个孩子”； “我只是想放弃”； “我觉得自己很失败”； “我不知道这个孩子还能做什么”； “这孩子有鬼”； “我想拿东西敲掉这个孩子的头”。我也遇到过单亲父母，他们说与上述挫折的言论完全相反，并谈到他们是多么珍惜自己的孩子，并认为他们非常特别，尽管有令人讨厌的负面行为。

虽然上帝的理想从一开始就是让孩子在婚姻的背景下与男性和女性父母一起长大，正如创世记 2:21-25 所述，单亲父母永远不应该被视为二等公民。事实上，一些单亲父母、母亲或父亲已经能够在上帝的恩典和出色的支持结构下培养出令世界引以为豪的优秀男女。

在这个关于单亲父母的系列中，我将看看许多单亲父母可能面临的一些主要问题，并提供一些有助于解决这些问题的建议。

单亲家庭的现实不容忽视。在美国，每三个家庭中就有一个由单亲父母管理；在英国，这个数字是四分之一，在加勒比地区，平均约 45% 的家庭由单亲父母照顾。与男性相比，在单一家庭环境中照顾孩子的女性比例仍然要高得多。然而，现在的研究表明，承担单亲责任的男性正在增加。

对于那些在青少年和年轻人中经历过单亲家庭的人来说，残酷的现实无法用语言来解释。青少年和年轻的成年单亲父母可能会延迟甚至无法实现一些重要的梦想和目标。此外，遇到一些非常困难的障碍，包括他们以前没有准备好的社会和经济障碍，往往被证明是压倒性的。由于青少年也在为自己的青春期调整而苦苦挣扎，为婴儿的无数需求创造一个温暖和爱的环境成为一项艰巨的任务。

更成熟的单亲父母可能会经历一些与青少年相同的挣扎，但持续的孤独感以及试图平衡家庭、工作和自我提升的学习经常会产生压力。

一些单亲父母苦苦挣扎的一个关键领域是重视自己。在生活的各个方面，您对自己的重视和价值越高，您的孩子长大后可能获得的好处就越多。自我价值有很多方面；单亲父母应该考虑以下几点：

• 在情感上重视自己。

无论是什么可能导致您成为单亲父母，都不要因为您的状况而将自己视为一个错误或不如一个人。有时，这些感觉可能会浮现在您的脑海中，使您认为自己不那么有价值。虽然你无法阻止这些想法的出现，但尽量不要接受它们。有时，内疚感可能会让你难以继续生活。尽量不要养成责备自己并试图通过宠坏孩子来弥补的习惯。

多年前，一位心烦意乱的单身妈妈告诉我，她觉得自己的价值不高，因为内疚感让她难以进步。随着时间的推移，她被鼓励改变她对自己形成的负面概念。她做过。今天，她是一个优秀的公民，有一个专注的孩子。

• 在社会上重视自己。

您无法改变的一件事是您是单亲父母。因此，请与积极思考的人在一起，他们会鼓励您将自己的生活视为没有完全停止，而是朝着积极而美好的未来前进。走出家门，加入一个组织良好的单亲父母支持小组，甚至自己开始一个。在与他人互动时，您可能会发现自己也有类似的问题，并且可能会学习如何应对某些挑战。一般而言，考虑到您有一个或多个孩子对您负有重要责任的现实，请继续在合理的范围内发展您的社交生活。

• 在智力上重视自己。

因为你是单亲父母，这并不意味着你已经失去了用大脑创造伟大事物的能力。我知道单亲父母独自背负着与孩子一起度过生活的重担。他们中的一些人在辅导员的帮助下，煞费苦心地修改了他们未来的目标，并设计了实现这些目标的手段和方法。今天，他们回首往事，对自己和孩子都充满了成就感。永远不要让自己屈服于别人的摆布而被他们拥有。珍惜和发展你的智慧。

• 在精神上重视自己。

在上帝的眼中，你是非常有价值的。其他人可能会不这么认为。别理他们。相信全智、全知、全知的上帝，他对你的爱是无条件的。许多单亲父母告诉我，当他们遇到困难时，他是如何帮助他们的。正是在祂里面，你才能“生活、行动和存在”（使徒行传 17:28）。

当您将自己视为单亲父母时，对您的孩子给予高度重视的机会非常大。你不能把你的宝贝孩子带到比你自己走得更远的地方。

下一次，我会看看评估你的青春期前的孩子。

海恩斯利·格里菲斯牧师是一位婚姻和家庭生活顾问。电子邮件：[电子邮件保护]