ADDitude 问道：“您孩子最喜欢的多动症友好餐或食谱是什么？”

我的两个儿子都喜欢意大利面派。基础是在馅饼盘中混合了黄油和帕尔马干酪的意大利面，上面放着意大利面酱和马苏里拉奶酪。-俄亥俄州安

我做饭时，我把所有的食物都放在盘子里，让每个人自己吃。通常，我会吃沙拉、蔬菜瘦肉蛋白、蔬菜健康碳水化合物，以及由香草和蔬菜制成的自制沙拉。- ADDitude Reader

蛋白质奶昔始终是我的最爱。- ADDitude Reader

意大利面。我切了很多蔬菜，用磨碎的火鸡和一点香肠炒它们，然后加点酱汁。它很健康，而且给我的孩子增加了体重。- ADDitude Reader

我儿子喜欢任何他可以帮助自己在餐桌上拼凑起来的东西-配上奶酪或鳄梨、墨西哥卷饼或墨西哥卷饼等配料。-Amy, Virginia

Soft-shell炸玉米饼。他开始用手吃饭，而不是被提醒正确握住他的叉子。-Aida，纽约

我儿子最喜欢的饭菜是配香蒜酱和鸡肉的意大利面，以及麦当劳的 10 块鸡块和大薯条。有时我对给他垃圾食品感到难过，但我会不惜一切代价让他长胖几磅。- ADDitude Reader

我的孩子们喜欢的一个简单、便宜、健康的晚餐是蔬菜意大利面，配上一罐普通的西红柿和大蒜丁、洋葱、罗勒、淡海盐和胡椒。它比罐子里的意大利面酱更健康、更新鲜、更美味。我所有的孩子都吃光了。-克里斯汀，阿肯色州

我把健康的食物打扮成滑稽的面孔或动物，比如一块带有胡萝卜头发、苏丹娜眼睛、奶酪鼻子、苹果嘴和橙色耳朵的无麸质面包.-

克莱尔，华盛顿

穷人的沙拉酱。炒碎肉，加入一罐蘑菇汤和牛奶混合至所需稠度，然后在米饭和青豆上食用。- 一个附加读者

我的儿子喜欢蛋清、培根和英式松饼三明治。它们小巧便携，是一顿完整而均衡的餐点。还有一个好处：因为他拿着三明治，所以他不忘记吃它，而且因为它很小，所以他不必长时间集中注意力来完成它。-Erika，纽约

早餐，我儿子特别喜欢巧克力香蕉冰沙。我们将一杯 2% 的牛奶、两勺巧克力大豆蛋白粉、三茶匙菊粉纤维、一根香蕉和一杯冰块混合在一起。它是奶油状的，富含蛋白质，脂肪和纤维平衡良好。-俄亥俄州苏

我儿子称它们为“快餐”。它们是可以很快吃掉的小部分。它可能是热狗、炸玉米饼、烤鸡或汤团。我的儿子和许多患有多动症的人一样，对食物敏感，所以我们尽可能坚持全天然和有机食品！-德克萨斯州帕梅拉