每当我们谈到儿童健康这个话题时，往往会发现讨论的重点是婴儿和 5 岁以下的儿童。虽然这种强调是可以理解的，因为他们是身体上最脆弱的群体，忽视了青春期前的孩子是莫名其妙的。
即使在制定千年发展目标 (MDG) 时，重点仍然是 5 岁以下儿童的健康。这背后的一个主要原因可能是这个年龄段的孩子与其他类别的孩子相比是最健康的。
为什么5-14岁需要更多关注？
5-14 岁年龄组是人口统计中极其重要的组成部分。这是孩子们从童年的纯真中走出来并开始在这个世界上站稳脚跟的时候。
一个正常的孩子大约5岁开始接受正规教育，到14岁时，为人生轨迹奠定了基础。
当他们从天真、语无伦次的蹒跚学步的幼儿发展成为有自己责任和期望的自觉个体时，这些孩子需要一个坚实的支持系统。
由于他们在历史上处于最健康的阶段，因此对他们的健康和保健主题的关注通常不足或缺乏。
父母如何忽视孩子适当健康和健身的重要性
随着孩子能够控制运动技能、思想和语言，父母开始关注教育和个性方面，认为孩子会保持在粉红色的状态是理所当然的。健康。他们努力确保为他们提供最好的教育、生活的奢侈品和未来的规划方面。
即使作为一个社会，人们也假定儿童有能力独立处理自己，应该接受道德、行为和学术教育。
然而，他们的身体耐力和心理素质往往被忽视，孩子未能表现出健康的性格，往往是因为缺乏意图或注意力
不集中。
孩子的职业生涯或其他任何事情，父母都会自己承担。
事实上，经常看到他们试图通过帮助孩子通过考试或获得评估者的好评来确保孩子的学业或竞争成功。这种做法积极主动和保护性的育儿方式在当今被称为“雪犁育儿”。

“雪犁育儿”的反响
不可否认，大多数父母只是努力为孩子提供舒适的生活和美好的未来。然而，在他们寻求这样做的过程中，他们常常在不经意间最终造成弊大于利。
他们把所有的努力都投入到确保孩子们获得良好的教育和物质上的奢侈上，并且全神贯注于未来的建设，以至于他们没有意识到当前建设的重要性。
这导致孩子变得不健康，甚至在基本需求和任务上都过度依赖父母。
他们感到焦虑、恐慌或无法在没有帮助的情况下独立地与社会互动时承担日常生活任务。
这最终将他们变成了失败和害怕的人。
需要携手改善孩子的健康和体质
尽管受到批评和忽视，但这对5-14岁年龄段的孩子来说并不是一个严峻的画面。
重要的是儿童、他们的父母、教育机构、健康和保健专家以及当局等各种利益相关者共同致力于改善这种情况。
父母应该在孩子身上灌输健康生活的价值观。需要鼓励孩子们在户外度过时间，进行锻炼，均衡饮食和个人卫生等。
学校和教育机构可以通过建立支持系统来帮助他们的学生/学习者，这些系统可以主动应对生理和心理变化儿童在青少年早期的经历。他们应该更加重视体育和体育活动。
当局应为儿童的健康制定更相关和可执行的指导方针、法规等。应定期开展宣传活动，类似于为解决婴儿和 5 岁以下儿童的健康问题而开展的法规和活动。
健康和保健专家应宣传儿童体育活动的重要性、营养指南等方面，并创建设施，让儿童可以来这里并沉迷于恢复活力的体育活动。
对孩子有什么好处？
战略性地关注儿童的健康和福祉，鼓励他们积极锻炼身体，承担责任，对所有人都有很大的好处。孩子们会变得更快乐、更健康。
虽然上述所有利益相关者都需要在改善儿童健康方面发挥作用，但推动力必须主要来自父母。当他们进入 5+ 年龄段时，他们对孩子的影响最大。
通过在孩子中灌输和鼓励积极的健康和健身习惯，父母可以在建立一个强大的社会中发挥重要作用！
- 由 Kleinetics（一家健身系统服务公司）创始人 Tejal Kanwar 博士撰写的文章
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