去看医生可能是您现在最不想做的事情，但定期检查可能会在以后挽救您的健康和生命。

从您 20 多岁和 30 多岁开始，您的医生可以执行或推荐一些简单的测试，以寻找可能剥夺人们健康的问题。这是您应该要求的基本测试的列表。（请注意，您的医生可能会根据您的个人健康状况推荐其他测试。）

踩在秤上。我们都讨厌这样做，但是体重 - 相反，太多了它——让你在以后的生活中患上许多疾病的风险很高。

血压。它简单，便宜，而且速度快。您的心脏（以及动脉、大脑、眼睛和肾脏）稍后会感谢您。

胆固醇概况。您确实必须抽血进行胆固醇测试，但这是值得的。疾病预防控制中心建议对儿童进行筛查，然后每 5 年对 20 岁或以上心血管疾病风险低的人进行筛查。患有心血管疾病的人心脏病家族史以及肥胖和糖尿病儿童应该更频繁地检查他们的胆固醇。

仅限女性：盆腔检查和子宫颈抹片检查。你知道它即将到来——盆腔检查、乳房检查和子宫颈抹片检查。十分钟温和盆腔检查带来的不适对保护您免受癌症和可能导致不孕的疾病的影响大有裨益。巴氏测试应从 21 岁开始。建议 21 至 65 岁的女性每三年进行一次常规筛查。对于 30 至 65 岁的女性HPV 检测为阴性的正常巴氏涂片检查，可以每五年进行一次筛查。24 岁及以下性活跃的女性还需要进行淋病、衣原体和 HIV 筛查。USPSTF 建议 50 至 74 岁的女性一个d 患乳腺癌的平均风险每两年进行一次乳房 X 光检查。在决定是否在 50 岁之前开始进行乳房 X 光检查时，女性应权衡筛查测试的益处和风险。与您的医生讨论最适合您的方法。

保护您的眼睛。您可能没有考虑过这一点，但在您年满 40 岁之前的某个时间点，请前往眼科护理提供者进行检查。 （如果您有视力问题，请经常去）。

检查您的免疫接种。请务必要求您的医生更新您可能需要的任何免疫接种。

筛查丙型肝炎. 疾病预防控制中心建议任何 18 岁以上的人接受丙型肝炎检测。如果您没有接受过筛查，您应该考虑进行筛查。

保护您的眼睛。您可能没有考虑过这一点，但在某些时候在您年满 40 岁之前，请到眼科保健提供者处进行检查。（如果您有视力问题，请更频繁地检查）。

检查您的免疫接种情况。请务必让您的医生更新您可能需要的任何免疫接种疫苗。

筛查丙型肝炎。 CDC 建议 18 岁以上的任何人接受丙型肝炎检测。如果您还没有接受过筛查，您应该考虑进行检测。

每年生日前后，给自己一份礼物。安排去看牙医并打电话给您的医生，看看您是否应该进行重要的检查。只需一两个小时的投资，您就可以延长寿命。