疾病预防控制中心解释说，妊娠糖尿病是一种可能在怀孕期间发生的糖尿病。仅在美国，它每年影响 2% 到 10% 的怀孕，其特点是无法产生足够的胰岛素。或者，它还使身体细胞对已经生产的胰岛素更具抵抗力，从而导致对胰岛素的需求增加。虽然这种情况通常在出生后消失，但在某些情况下它会继续存在并被归类为 2 型糖尿病。

根据美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所 (NIDDK) 的规定，孕妇可以选择不进行检测，但大多数产前保健方案会在 24 至 28 周之间进行妊娠糖尿病筛查，除非其个人健康史另有说明。第一个筛查测试称为葡萄糖挑战测试，强度较低，涉及喝含糖饮料，然后通过抽血测量葡萄糖水平。第二项测试，称为口服葡萄糖耐量测试 (OGTT)，涉及相同的饮料，但需要在三个小时内多次抽血。

筛查和诊断妊娠糖尿病很重要，因为这种情况可能对发育中的婴儿的健康产生影响，即导致体重过重、呼吸问题以及婴儿未来发展为 2 型糖尿病的可能性（每NIDDK). 但是是什么导致妊娠糖尿病，你怎么知道你是否有风险？

您可能因某些原因患上妊娠糖尿病

不幸的是, 专家们还不能确定为什么一些具有相同风险因素的孕妇会继续患上妊娠糖尿病, 而其他人则通过妊娠期糖尿病 (通过 Mayo Clinic ). 然而，某些因素确实使人们更有可能在怀孕期间接受诊断。这些包括开始怀孕时超重或肥胖、过着久坐不动的生活方式、有糖尿病家族史、先前诊断为糖尿病前期或妊娠糖尿病，并持有多囊卵巢综合征的诊断。请记住，这些单独或一起都不能保证患妊娠糖尿病，但会大大增加风险。

如果您已经知道自己有患妊娠糖尿病的风险，有一些您可以留意症状以确保及时诊断。需要注意的是，确实存在的症状也同时存在d 怀孕，WebMD 解释说。话虽如此，您可能会注意到您比正常人更饿或更渴或更频繁地小便。无论它们是典型的怀孕症状还是妊娠糖尿病的迹象，在例行检查期间您注意到医生的任何变化总是值得一提的。好消息是，如果您最终得到诊断，有一些方法可以管理妊娠糖尿病。

如何管理妊娠糖尿病

一旦诊断出妊娠糖尿病，立即接受治疗至关重要，以确保怀孕的个体和发育中的婴儿不要遇到任何健康问题 (viaWebMD)。对于初学者来说，妊娠糖尿病诊断需要每天进行多次血糖测试。因此，美国糖尿病协会制定了妊娠血糖指南，包括最高浓度 95 毫克/餐前 dl，餐后一小时 140 mg/dl，餐后两小时 120 mg/dl。为了将这些水平保持在正常指导范围内，可能有必要将胰岛素注射纳入日常生活。

根据疾病预防控制中心的说法，采用特定的饮食来帮助身体控制血糖水平也很重要。膳食计划应侧重于非淀粉类蔬菜、富含纤维的食物、减少糖分，以及普遍转向全食而不是加工食品。虽然营养师可以帮助您根据您的特定需求制定膳食计划，但一般的经验法则是确保您的盘子中有一半是蔬菜、四分之一的蛋白质和最后四分之一的碳水化合物。

在 2015 年发表在《世界糖尿病杂志》上的一篇评论中，研究人员写道，当孕妇被诊断患有妊娠糖尿病时，运动是改善结果的另一种方法。建议的目标是每周至少进行 3 次半小时到一小时的中等强度运动。

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