当我 42 岁怀孕时，我感到很惊讶，但我很兴奋——甚至可能很兴奋。我没有过多考虑它会如何影响我的健康、我与身体的关系，或者最终影响我的性生活。

与此同时，我的科学家伙伴陷入了统计和数据的泥潭。担心我们太老不能怀孕——担心怀孕、分娩或婴儿可能会出现并发症——以及如果我们最终确实有一个健康的孩子，我们的关系会发生什么，他没有分享我的热情。然后，十周时的流产证明他是对的。

与流行的看法相反，那只是一段沉重的时期。我一个人在浴缸里宫缩，在那里我分娩了六个小时。有圣经中的血量，虽然速度减慢，但持续了 40 天之久。 （是的，我数过了。）有些人会去医院——我的伴侣就是其中之一——但我的医疗保健提供者告诉我这是正常的。

我现在知道我的身体在 42 岁时已经处于围绝经期，但怀孕使我的雌激素和黄体酮激增，然后随着流产而崩溃。

在此之前，我与性之间的关系没有戏剧性。

我对自己的身体感到很舒服，并且相信自己有能力将自己的需求传达给伴侣。但是随着我的身体康复，性生活成为一种选择，并且由于各种原因，我和我的伴侣再也没有回到我们性爱和浪漫的状态。在某些方面，我们一起经历了这次创伤后更亲密了，但我的身体经历了荷尔蒙鞭打，情绪上，我跟不上这些变化。

“我的子宫肌瘤几乎要了我的命”

最重要的是，我的怀孕超声波提醒我注意肌瘤，但当时它们并不是我最担心的问题，所以我忽略了它们直到我不能。在接下来的几年里，我经历了过度的、虚弱的出血以及随之而来的一切（贫血、疲劳，必须携带换洗衣服以备不时之需。我尝试了针灸、素食主义和一大堆昂贵的补品等自然疗法，但我的肌瘤一直在生长，直到它们的质量相当于一个半月胎儿, 我的膀胱和神经有背痛和压力来证明这一点。

这段时间性生活是一场灾难——我和我的伴侣对彼此仍然很乏味——另外，我身体上很痛苦，总是觉得我正处于撒尿或流血的边缘，医生几乎告诉我四十多岁是正常的。

即使对于身体最积极的女人来说，它也不热。

但我所经历的那种无所不包的疼痛是不正常的，医学博士 Mary Claire Haver 说，她是一位获得委员会认证的妇产科医生，她在她的诊所、她的 TikTok 和 Instagram 上以及在她的网站上向女性解释激素的科学原理。即将出版的书，加尔维斯顿饮食。 “您应该能够使用手头上任何市售的经期产品来度过一天……您的一天或日程安排应该不会受到干扰，”她断言。 “默默承受痛苦是不可接受的，你的医生告诉你这是不可接受的。”

苦了好几年，我流着泪去了一家新的妇产科医院，我们一致认为子宫切除术是我最好的选择。

除了担心手术本身，我担心我的阴道会干涸，我永远不想再次发生性行为，即使我真的想发生性行为，我也无法放松到这一刻，因为阴道袖口可能会裂开——这种情况非常罕见，哈弗博士在她的职业生涯中只见过两次. 基本上，我担心我的性生活结束了。

但事实并非如此。

子宫切除术让我的身体恢复了。突然间没有身体疼痛和流血，我的能量恢复了。我保留了卵巢，所以我没有醒来来自更年期手术。

我的性欲也恢复了，但有一个问题：我和我交往了五年的伴侣分手了，所以我在子宫切除术后的第一次性生活将和一个新的人发生。

起初，我担心与手术改变的阴道、没有子宫颈和一个全新的人发生性关系。我内外都有伤疤，有点难为情。与熟悉的伴侣进行术后性行为会让人感到安慰，因为彼此的身体和性偏好都很熟悉。

相反，我有机会和一个新伙伴一起重新开始——我们都没有想过过去的事情。

事实证明，这正是我所需要的。

我不知道这是短期还是长期的事情，但我们在脱掉衣服之前就已经很了解彼此了。我很乐意解释一些我担心的事情，以及一些对我们俩来说可能感觉不同的事情。他对这一切都很理解和敏感，这给了我信心。我们很舒服，互相交流。另外，他有一袋玩具和小玩意儿，包括几小包固体椰子油，这并没有什么坏处。

16 种最佳天然润滑油，据妇科医生

称“以防万一，”他说，用手指将一小块椰子油滑入。 “你不是我接触过的第一个围绝经期女性。”那家伙说对了：根据哈弗的说法，将润滑剂融入性生活的最佳时间是在你需要它之前，而不是在组织因过多摩擦而受到刺激之后。

不知何故，我从性荒漠中走出来，发现自己拥有了我一生中最有创意、最激动人心、最自由的性爱。

这种关系只持续了几个月，但它对我来说掀起了一场性革命。我感到性感和再次令人向往，我并没有阻止单独和与伴侣一起探索我的性取向。

多年来我感受到的所有痛苦和压力都消失了，我感觉更舒服，与我的身体相连。在我进行子宫切除术之前，肌瘤对我的膀胱施加了持续的压力，我总是觉得我需要小便。现在，压力消失了，我用一种新的乐趣代替了压力：女性射精。只有当女人放松时才会真正喷出，消除我生活中的痛苦是放松我的身体并学会更深入地沉浸在不受束缚的快乐中的第一步。

根据 2015 年的一项研究，大多数女性在子宫切除术后对性生活的感觉相同或更好，特别是如果子宫切除术是由于疼痛或不适，Haver 补充道

。

也就是说，除非她们发现自己进入未经治疗的更年期。

就我而言，一切都很好，直到我的雌激素和黄体酮水平直线下降（在我不知情的情况下），我突然又精疲力尽了。有些人告诉我，我很累，因为我作为数字游民一直在运动，而其他人则认为这是由于压力。当我告诉我的朋友我太累了，下午 5:00 以后不能出去吃晚饭时，她建议我联系 Erin Blood，一位专门从事生物同质性激素替代疗法 (HRT) 的复合药剂师。 Blood 听了我一个小时讲述我的经历，然后帮助我接受了测试，并将我联系到了一位执业护士，该执业护士开了我需要的激素，让我重新开始感觉像我自己。

“由于医疗问题引起的身体疼痛是性欲低下的最大诱因之一，但低雌激素也是如此，”屡获殊荣的心理治疗师和认证性治疗师 LCSW Lee Phillips 说。

荷尔蒙，就像一般的生活一样，经历起起伏伏的循环。

我以为我的子宫切除术会神奇地修复一切——有一段时间，确实如此。

但是我们的身体要求我们成为了解变化并在必要时做出调整的好管家。就像我不得不考虑以新的方式与性伴侣交流一样，我也调整了我检查自己的方式，了解我真正想要的性爱类型，以及不会再削减它的方式。

Phillips 建议，如果您正在努力调整自己的身体，请花点时间探索自己的身体。性治疗还可以帮助使您的体验正常化，鼓励您产生好奇心，并让您专注于现在所有可能的事情，而不是可能无法实现的事情

。Phillips 和 Haver 都推荐润滑剂来帮助任何身体变化，从围绝经期到新发现的焦虑症。“皮肤是最大的性器官，”菲利普斯指出，“而大脑是发电站——

焦虑

症实际上会导致生殖器中的血管闭合。”

子宫切除术的发生可能有多种原因——对以前疼痛的记忆、对潜在疼痛的担忧、阴道和外阴干燥——Haver 和 Phillips 都同意，像你的脸和脖子一样滋润你的外阴，会有很大的不同。 V-magic 是一种经过认证的有机外阴香膏，对我来说是一个改变游戏规则的游戏。我还投资了一个钱包大小的女性唇膏，我不会离开家。

对于内部干燥，我建议尝试一个适合您的滑动和滑行。许多润滑油对我来说太粘或太合成，所以我喜欢妇科医生研制的 Ina's Nourishing Oil Elixir 或 Beia's Intimacy &身体精华素； LOLA 的低过敏性润滑剂装在完美的容器中，可满足旅行和旅途中的润滑需求。

前戏也比以往任何时候都更重要，三重认证妇产科医师安娜·卡贝卡 (Anna Cabeca) 说。“慢慢开始并控制，”卡贝卡说。“将自己放在上面并衡量自己的舒适度。深入插入可能会很痛苦，您需要耐心地重新了解自己的身体。”并且不要害怕带一个新玩具不过，最终，子宫切除术后实现美好性生活的最大关键之一就是

将

耻辱踢到路边。

我没有为自己身体经历的变化感到羞耻，而是开始学习如何通过新的方式照顾自己一种努力和意图。

在流产和肌瘤把性变成了，充其量，事后的想法，我不确定我是否会再次成为我自信，性感的自我。但现在，我感觉比我多年来更性感——不是因为我回去了，而是因为我学会了向前看。