在我收藏的所有精油中，“最诱人”的称号有一个明显的赢家，那就是甜橙精油。像鲜榨橙汁一样的香味，当你在这样甜美阳光的香气周围时，你很难感到沮丧！

它是我最喜欢在我的扩散器中使用的精油之一，因为它让我的整个房子都闻起来很香，而且它总是能改善我的心情。今天的文章都是关于甜橙精油的，希望你看完后，也能成为你的最爱！

在这篇文章中，我们将介绍您需要了解的有关甜橙精油的所有信息，包括它的制作方法、它提供的好处以及在日常生活中使用它的一些好方法。闲聊已经够多了——让我们开始谈正事吧！ ;-)

什么是橙精油（又名甜橙油）？

甜橙精油（有时简称为“橙”）是通过冷压加工从甜橙（Citrus sinensis）的果皮中提取的。这种油具有与其所产水果相同的甜柑橘香气，提供天然的空气清新品质，使其成为扩散的最爱。

但是甜橙油不仅仅可以让你的房子闻起来很香。在下一节中，我们将仔细研究甜橙油的一些好处，包括抗菌特性、心理健康支持等。

橙精油

杀死细菌和真菌的好处 橙

精油已被证明具有强大的抗菌特性，特别是在用于对抗细菌和真菌时。 2012 年的一项研究发现，橙精油抑制了从牛肉中回收的大肠杆菌样本的生长，而 2018 年的一项研究发现，它可以有效地保护马铃薯片免受四种已知会导致食物变质的真菌的侵害。

减少焦虑和抑郁

当用于芳香疗法时，甜橙精油的欢快香气有望成为治疗焦虑和抑郁等疾病的天然疗法，以及缓解日常压力的方法。 2015 年的一项研究发现，橙精油降低了经历生命中最令人焦虑的事件之一的女性的焦虑水平：分娩。

在 2019 年的一项研究中，研究人员观察了吸入橙色精油对老鼠的影响，发现它改善了它们的抑郁样症状。像这样的动物研究结果不能总是直接推断到人类身上，但它确实表明橙油缓解抑郁的特性值得进一步研究。

还有理由相信甜橙精油的香味可以帮助我们应对压力情况。看牙医对成人和儿童来说都是一种压力，但在 2013 年的一项研究中，与对照组相比，在牙科手术过程中接触到橙色精油气味的儿童表现出可测量的压力较小。

缓解疼痛

甜橙精油也可以缓解一定程度的疼痛。 2017 年对四肢骨折急诊病房患者进行的一项研究发现，吸入橙精油的患者报告的疼痛感低于对照组。

杀死

被家蝇困扰的害虫？甜橙精油或许能帮上忙！ 2012 年的一项研究发现，甜橙精油对家蝇幼虫和蛹具有杀虫活性，并表明它有朝一日可以作为一种有效且环保的家蝇害虫防治方法。

减少炎症

炎症是我们的身体对伤害、刺激和外部威胁的首选反应，但有时它更多地变成障碍而不是帮助。但这项 2017 年的研究发现，甜橙油可能有助于减少内部和外部的问题炎症，考虑到与炎症相关的大量健康状况，这可能会产生深远的影响。

改善粉刺

由于其强大的抗菌和抗炎作用组合，局部使用的甜橙油也可用于治疗粉刺。 2020 年仓鼠研究背后的研究人员表明，甜橙油可能是一种有效的痤疮治疗方法，可减少肿胀和抑制引起痤疮的细菌。

注意：网上的其他消息来源声称橙油可以帮助调节血压。但据我所知，没有太多（如果有的话）研究可以支持这样的说法，这就是为什么我没有把它包括在这里的原因。

甜橙精油的 7 种用途

1. 提振心情

有几种简单的方法可以利用甜橙油提振心情的作用。无论是在工作中还是在旅途中，都可以使用这款简单的精油喷雾，让心情变得更好，只需轻轻一喷！当您在家时，将几滴甜橙油加入您的扩散器将起到双重作用，让您精神振奋，让您的家闻起来像一碗新鲜的橙子。

2. 去除粘性残留物

像甜橙这样的柑橘油非常适合去除粘性或油腻的污渍，当您试图去除顽固的贴纸或标签留下的粘合剂残留物时，它真的可以派上用场。只需在贴纸上滴几滴甜橙油，让它浸泡几分钟，然后刮掉松动的残留物。

3. 消除

异味 使用甜橙精油消除可能潜伏的难闻气味。在棉球中加入一两滴甜橙，然后塞进臭鞋、发霉的壁橱或任何让你难受的地方。

4. 制作止痛棒

通过制作您自己的简单止痛棒，利用甜橙油的止痛效果。用您选择的载体油填充 10 毫升玻璃滚瓶，然后加入 12 滴甜橙油。更换滚筒顶部，摇一摇，然后在疼痛和疼痛上滑动以缓解并帮助减轻炎症。

5.清洁你的房子

甜橙油可以作为自制通用喷雾清洁剂的重要补充。它可以增强清洁喷雾的杀菌能力，每次使用时都能让您的家闻起来干净清新。

6. 杀死害虫

在甜橙油的帮助下远离蜘蛛、老鼠和其他害虫。将小喷雾瓶装满水，加入 10-15 滴甜橙油，然后更换喷雾顶部并摇匀。喷洒在裂缝、缝隙或任何你在房子周围发现害虫的地方。

7. 治疗皮肤问题

由于其抗菌和抗炎特性，甜橙油可以帮助治疗痤疮、皮炎等皮肤问题。在一茶匙玫瑰果油中加入 5 滴甜橙油，每天将混合物涂抹在患处，直到症状改善。

关于安全和质量

的提示 甜橙精油最大的安全问题是它的光毒性，这是大多数柑橘油所共有的特性。如果暴露在阳光下，涂在皮肤上的光毒性油会产生疼痛的皮肤反应（甚至灼伤），尽管甜橙油被认为比其他柑橘油具有较低的光毒性风险。

但是，在使用橙精油和其他柑橘油进行局部涂抹时，您仍应谨慎行事，如果您要在阳光下晒太阳，请避免这样做。以下是您应该采取的其他一些预防措施，不仅在使用甜橙油时，而且在您选择使用的任何精油时：

在将精油涂抹在皮肤上之前，请务必先稀释。

让它们远离你的眼睛。

将油存放在儿童和宠物接触不到的地方。

在通风良好的地方使用精油。

如果您怀孕、哺乳或服用处方药，请在使用精油之前咨询您的医生。

不要在爬行动物、鸟类、啮齿动物和其他小宠物周围使用香薰产品。

如果您使用扩散器并且家中有猫或狗，请始终确保它们可以随时离开该区域并获得新鲜空气。

安全使用精油的另一部分是确保您购买的是高质量的精油。因此，如果您在市场上购买橙油，请注意以下几点：

在标签上寻找科学名称 Citrus sinensis。 （如果你看到 Citrus aurantium 这个名字，那就是苦橙油，这是完全不同的。）

寻找不含添加剂和掺杂物的纯正 100% 橙精油。

确保它装在深色瓶子里，这样可以保护里面的油不会因阳光照射而降解。

什么与甜橙油混合得很好？

如果您想调制自己的精油混合物或在扩散器中混合搭配油，您可能想知道哪些油与甜橙搭配得很好。好消息是您有很多很棒的选择！

正如您所料，甜橙油与其他柑橘油（如柠檬油）搭配得很好。它还可以与雪松、檀香和香脂冷杉等“木质”油很好地混合。 （对于预混合选项，请查看 Simple Clean，它是柑橘和木质油的混合物，非常适合清洁和清新整个家！）

您最喜欢使用甜橙精油吗？

甜橙油销售

以更少的价格获得甜橙油！售完为止，甜橙可享受 50% 的折扣。这意味着您只需 5.49 美元（通常为 10.99 美元）就能买到一瓶 10 毫升的瓶子。

立即

购买 无需代码。折扣有效，送完即止。