一项新研究发现，屏幕时间与青春期前强迫症的发展之间存在关联。

玩电子游戏和看视频的联系最为密切。

然而，观看传统电视与强迫症无关。

专家说，父母可以通过设定限制和塑造良好习惯来帮助他们的孩子。

发表在《青少年健康杂志》上的一项新研究报告说，对于青春期前的孩子，他们看屏幕的时间长短与未来强迫症 (OCD) 的发展有关。

事实上，该研究的主要作者 Jason Nagata 博士是加州大学旧金山分校青少年和年轻成人医学部的儿科助理教授，他说每天玩电子游戏每小时都会增加孩子患强迫症发展 15%。

每天多看 YouTube 等视频一小时，几率也会增加 11%。

根据该报告，强迫症是一种精神障碍，在这种精神障碍中，一个人会有反复出现的侵入性想法，并感到被迫进行某些重复性行为。

研究作者指出，强迫症会对人的成年生活产生严重的衰弱影响。

研究是如何进行

的 由于强迫症的发病率往往在 9-10 岁左右达到顶峰，Nagata 和他的团队选择对这个年龄段的儿童进行检查以进行研究。

超过 9,000 名美国儿童被纳入分析，该分析使用了 ABCD 研究的数据。

样本在男女儿童之间几乎是平衡的，并且在种族和民族方面也很多样化。

研究人员查看了基线和两年后的数据。

为了确定屏幕时间，每个孩子都进行了一项调查，询问他们通常花多少小时在各种类型的屏幕时间上，包括看电视或电影、看视频、玩视频游戏、发短信、视频聊天和社交媒体。该信息用于计算孩子们在典型的一天中使用屏幕的时间。

一种称为儿童情感障碍和精神分裂症时间表 (KSADS-5) 的诊断工具用于评估研究参与者在两年时是否患有强迫症。

研究人员发现，总屏幕时间每增加一小时，两年后被诊断为强迫症的几率就会增加。

看视频和玩电子游戏的时间与这种影响最密切相关。

屏幕时间如何与青春期前的强迫症发展相关联

在接受健康热线采访时，Nagata 说，花大量时间玩电子游戏的孩子们报告说，他们感觉需要玩得越来越多，尽管想停下来却无法停下来。

“对视频游戏内容的侵入性想法可能会发展成强迫症或强迫症，”他解释道。

Nagata 进一步指出，YouTube 视频可能会导致强迫性观看，并表示算法和广告会加剧强迫症和强迫症。

他补充说，一个“有趣”的观察结果是，他们没有发现传统电视观看与强迫症之间存在任何关联。

“对于传统电视，很难只专注于一个领域，因为频道和节目有限，”他解释道。

研究的局限性

德克萨斯理工大学健康科学中心德克萨斯州埃尔帕索 (TTUHSC EP) 的德克萨斯儿童远程医疗 (TCHATT) 临床主任 Hanna Garza 博士说，“这项研究是独一无二的，我希望看到将就此主题进行类似的研究。”

但是，她指出存在一些局限性。

屏幕时间是自我报告的，Garza 说这可能会导致社会期望偏差。换句话说，孩子们可能会报告他们认为应该说的内容，而不是他们实际花费了多少时间。

此外，她表示屏幕时间与强迫症之间的相关性需要进一步探索，因为该研究仅关注视频游戏和视频观看，因此它“不具有实质性”。

她进一步指出，该研究并未衡量屏幕时间的质量或内容，以便在变量之间建立联系。

最后，她说这项研究没有具体说明屏幕时间是否是娱乐性的。

Nagata 解释说，另一个限制是参与者的年龄太小。 “虽然我们没有发现社交媒体与强迫症之间存在关联，但这项研究中的儿童基线年龄为 9-10 岁，并且小于大多数社交媒体平台允许使用的年龄。

“社交媒体的使用预计会从青春期早期增加到青春期晚期，”他补充道。

帮助孩子与屏幕时间建立健康的关系

Garza 表达了平衡在帮助孩子明智地使用屏幕时间方面的重要性。

“平衡在生活中极其重要，尤其是对于儿童和青少年而言，”她说。

“探索不同的兴趣和体验有趣的事情是有益的，但必须适度进行，以便进行其他活动，例如学习、做家务和家庭时间。”

Nagata 建议父母应定期与孩子讨论他们使用屏幕的时间，并制定家庭媒体使用计划。 Nagata 说，该计划可能包括设定限制和鼓励远离屏幕的时间，例如，在睡前或用餐期间。

Nagata 还强调了父母通过屏幕使用为孩子树立良好行为榜样的重要性。

他最后指出，有问题的屏幕使用的警告标志是它开始影响孩子的生活质量、人际关系和日常功能。

“孩子们可能无法控制或减少他们对屏幕的使用。他们可能对其他活动失去兴趣。屏幕使用占据了他们的思想，”他说。