一学就会的自主入睡方法
出了月子就实现了自主入睡的娃带起来太轻松
没有月嫂自己一个人独立带娃,也经历过抱睡,
哄睡,一天下来腰啊胳膊肩膀,都不是自己的
了!自从娃自主入睡,最多5分钟就睡着了,妈
妈特别省事！
现在我们家睡觉步骤是这样的:发现睡眠信号
(我们家一般是哼唧,或者时候看一下时间,像
2个月左右的娃基本上醒来一小时就要再次睡觉了),我们就带他回卧室,穿上睡袋(我们从出
生就开始裏襁褓,后来大了点就穿投降睡袋)
拉窗帘,开白噪音,把娃放入床中床(他一直自
己一个人独立睡小床),接着根据娃的情况考虑
塞不塞安抚奶嘴。基本上这一套流程做下来,现在5分钟內他就睡着了。
[害羞]【分享我的方法】
首先我觉得这不是睡眠训练,而是睡眠习惯。
定要尽早帮娃建立,这样他睡的好,妈妈也轻
松。建议月子里就形成属于你们的睡前仪式,让他知道:接下来要睡觉了。
[疑问]【担心的点】
1.一定要保证娃是吃饱了,不然饿了肯定睡不
好,所以要学会听孩子的哭声是什么意思
2.裹襁褓他会不会不舒服
不会,裏着更有安全感,跟白噪音一样都是模仿
妈妈子宫内环境,娃会很喜欢的。但一定要尽早裹,月子里裹最好,如果出了月子可以直接用投降睡袋,这也是让小月龄娃减少惊跳反应的神器
3.安抚奶嘴什么时候用?娃不爱吃怎么办?会不会戒不掉?
原则上建议出了月子再引入,以免让孩子产生乳头混淆,但也不一定非要这个时间界定。娃不爱吃可能是他不喜欢这个头,安抚奶嘴也分扁头和圆头,我们用的是扁头。一开始拒绝,可以多给他慢慢尝试几次,吐出来是正常的,我们最开始也吐过。
会不会依赖？那要看你安抚奶嘴怎么使用?我们只有睡觉的时候才给他吃,醒了就开心的玩,而且睡着以后一般他会主动吐出来,如果不吐,大概10分钟左右,我会自己拿出来。
字数有限下篇继续,如果你家实在是睡渣宝宝,
可以留言，我会回复你的疑惑,希望对你有帮助
