追奶一个月小有成就，过程分享
创始人
2025-09-30 10:41:51
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我是剖腹产生的，刚生的时候没有及时开奶，所以第一个月就是混合喂养宝宝，基本上没什么奶，但是在混合喂养过程中，宝宝的消化功能好像不是很强，家里人又都希望母乳喂养，不得已开启了追奶之旅。现在不说很多，但是足够宝宝吃的了，总结如下：
1、多喝汤水，水都行，我没有刻意要求自己喝多少，反正想起来就喝，白开水喝不下了，就熬醪糟鸡蛋汤，不要熬太稠，尽量汤多一些，基本上我每天都会熬一碗。
2、多吮吸，只要宝宝醒着，我就给他吸，开始他不愿意，慢慢的奶量上来了就好了（千万注意，两边都要均衡吸，不然会大小胸，别问我怎么知道的！）
3、宝宝吃不完的奶一定要排空，我白天没有排过奶，都是晚上才会排奶，宝宝晚上一觉能睡到凌晨五点，我是用手挤的，尝试了好几款吸奶器，感觉都不好用，所以，干脆用手挤了。
4、一定要稳定自己的情绪，我每天都尽量让自己保持好情绪。都说婆婆是回奶神器，虽然一点都不假，反正我的宗旨就是 她说任她说，她闹任她闹，我不搭理，实在不想听了，就跟她皮一下。
以上四点亲测有效，我也是在美柚上看了很多方法，什么热敷啊，按摩啊，喂奶前喝热水啊之类的，都还没有尝试，[哭笑]毕竟本人比较懒，喂奶前还得准备那么多准备工作，累！
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