坐月子的时候奶下的慢,因为我挺胖的,就觉得自己可能奶不好。婆婆还每天做旁边墨迹,说还是母乳好,你怎么还不下奶之类的,再加上饮食清淡,运动量小,吃的东西也特别少我的心情也不好。后来找来催乳师过来,催乳师说我的奶质量和奶量都很好,乳腺也通,只不过乳眼细,孩子嘬的太累。之后婆婆给我做的饭加了点盐我慢慢吃的饭多了,孩子每次得吃40-60分钟嘬累了才睡觉,他要是没吃饱我就等他嘬完了用吸奶器吸出来50-60ml给他吃就够了。也没放弃母乳,没给孩子吃奶粉,我就是想告诉想要母乳喂养的宝妈们,奶不够别着急,多让孩子嘬,别依赖奶粉,我是出了月子运动量多了才奶够的,还有便秘,多活动下便秘就好了,肠胃不蠕动,肯定不爱排泄。
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