本人22岁，一年之前查出乳腺纤维瘤三厘米，做了切除手术，今年又发现左右乳都复发了，一次性长了两个，，我本人没有什么坏习惯，工作也朝九晚五，基本不熬夜，因为我这个人比较真性情，白羊座容易冲动，跟现在的老公谈恋爱期间，他总是惹我生气，让我郁闷，导致我跟他在一起一年纤维瘤就长了三个，再说说我多囊卵巢囊肿的事，大前年的时候，突然之间激素水平失调，从原有的58公斤在三个月之内长到了80公斤，月经也一直不调，从来没有准时来过，有时候两个月一次，得知是多囊卵巢囊肿之后，就到中药院去吃中药调理了，吃了一年，然后好了，月经规律了

直到20年9月份，最后一次做完乳腺纤维瘤手术之后一直到现在都没有来过大姨妈，以上就是我的情况姐妹们可以借鉴！
重点来了，都说忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿，这是真的！发生在自己身上才知道原来这么可以可怕！相信很多姐妹要有类似的情况，接下来就是我要告诫大家的！第一，不要生气不要生气，尽量控制自己的脾气，第二，男人的事少管，越是管他你心里越烦，别人啥事没有，事情想来想去想不通还是伤害自己的身体，第三，一定要保持心情愉悦，找到让自己放松的方式，第四，生病了一定要及时去检查接受治疗，好好听医生的话，坚持吃药，第五，尽管生病了也不要焦虑，着急，越急越无果，保持平常心，是病都会好的

还有就是，不要懒惰，一定要坚持锻炼，不要相信网上那些乱七八糟的减肥药吃了会瘦，都是骗人的！少吃多运动才是真！这是一个从80公斤又瘦回60公斤的人给你们的忠告！至于我是怎么瘦的，因为朋友是营养师，她说人的体质改变周期是三个月，一定要坚持三个月才会有效果，我就开始注意饮食，坚持跑步，也办了健身卡，到这里还有一个问题就是，到健身房去，教练只会套路你买私教课，确实私教课也会瘦，但是羊毛出在羊身上，都是要靠自己自己不断的去坚持上课，配合饮食才可以瘦下来，没有毅力的人，不要轻易尝试，至于我本人，我只是办了健身卡，每天除了去健身房锻炼的两个小时以外，晨跑还有夜跑选择其一每天坚持，戒掉米饭，糖以及猪肉，还有油腻的食物（本人减肥有点极端，对身体伤害大，这里希望大家酌情借鉴）

十一月份我又到医院去检查出多囊卵巢囊肿，到现在我的体重也只涨了三公斤，因为是冬天，我也不确定是得了多囊长胖了还是冬天长胖了，[流泪]，我现在的情况也是在一直坚持吃中药，坚持治疗，希望大家也不要放弃！至于我怎么减肥成功的想取经的后续我可以再详细的给大家发帖子！