[喇叭][喇叭][喇叭]本月排卵日3月15日同房后第12天，今天去医院验血确认妊娠( hcg175多)，终于可以官宣：我怀孕啦！！！

?备孕心酸过程：
本人姨妈一直不怎么规律，周期25-60多天，从去年9月初开始踏上备孕之旅，真的以为不避孕相信两三个月就能怀上，非常想接好孕虎宝宝。买了蛮多排卵和早孕试纸，上美柚及各种网站查看各种关于备孕的文章或者经验，一直没中，一度怀疑自己或者老公是不是哪儿有问题。
后面好好总结下这几个月没中的原因：8月底以前一直紧张操持婚礼的顺利举办，然后也因为我和老公是单位双职工，工作都蛮忙，婚礼结束后又到21年年底冲业绩，然后进去一直加班的状态，12月份好一段时间肯定就没精力同房。这些月份心态太紧张身体也劳累，多少影响到了内分泌，然后排卵都是测到阳性就弱阳了。1月份年初任务没这么重了，就开始调整心态不再在乎工作这么多，不再加班。1月元旦、2月份新年心态慢慢的调整，缓解过来。
上个月突然醒悟，要怀虎宝宝真的只剩最后一两次机会了，俩人要认真放心上，再用心备孕两个月看看，不行就得去彻底检查检查，最坏情况就是得靠医学技术怀上了。

?备孕经验分享：
姐妹们，这里看过来，上面讲的都是我自己的情况经历(可以直接略过)，下面才是我真的想要跟你们分享的经验方法，如果还没怀上的试着坚持一下看看，真的有惊喜。
我末次月经2022.2.18-2022.2.22，在月经结束后坚持以下行为一直到3.15测到强阳转弱阳后：
1.每天坚持早上起床后跳绳5分钟(一般速度基本800-1000下)，跳完可以做一些舒缓动作，晚上吃完饭后楼下慢走15-30分钟(或者每天保持有一定的运动量就行，建议俩人一起)；
2.坚持隔天喝黑豆浆，俩人一起喝，因为男生也需要保证优质蛋白的摄入；3.每天晚上睡前坚持跳绳5分钟(跟第1点一样，800-1000下，真的要跳起来，5分钟真的不费多少时间很快就完成了)；
+每天晚上睡前泡脚(随便网上搜备孕泡脚包)，排卵日后就泡清热水；
+热敷肚子(肚脐下部位，我是随便网购的艾灸贴，热度不是很高，贴在睡衣或者睡裤上避免伤皮肤然后睡下，虽然不建议这么使用[捂脸哭])。
4.姨妈结束后第5天开始，固定早上或者晚上一个时间测排卵试纸(也可以购买半定量，可是个人觉得普通试纸也够了)，一直到测出强阳转弱阳，注意测到强阳时安排一次，转弱阳后安排一次，隔天再补安排一次，安排后平躺半个小时左右。
(姿势方面我个人觉得都不是很重要，只要有内s进去，能给l子和j子有相遇的机会就可以的)

?好孕症状：
排卵后第6天左右开始有低烧[生病]、疲倦症状，熊周围有压痛感，腹部有隐痛感，腰酸痛；
排卵后第7、8天还没测出(白板)，以上症状持续有并且还稍加重，尤其发烧和腰痛(晚上最严重)，有些尿频、rt开始有触痛感、偶尔有轻微恶心感；
排卵后第9天早孕试纸开始测出灰印(只有金秀儿的能测出，其他牌子白板)，以上症状低烧没了，腰酸痛缓解很多还是时有隐痛，熊周围压痛、腹部时而隐痛、rt触痛、尿频，一直有就是没这么严重了，还有这几天开始冒痘，类似姨妈快来的症状[哭笑]。排卵后第10、11、12天，金秀儿早孕试纸一天天加深一点点，大卫、毓婷、秀儿等牌子陆续测到灰印。然后第12天验血确认妊娠，hcg值才175多，[祈祷]愿接下来hcg值大翻倍，后续各种孕产检顺利通关，年底安全生产健康白嫩、聪明伶俐的乖虎宝宝

最后，给姐妹们传好孕[飞吻]，愿还在备孕的姐妹一起成功好孕[祈祷][祈祷][祈祷]