想要带娃不熬夜作息时间跟你一样，首先记得刚出生就要
创始人
2025-10-06 07:31:15
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想要带娃不熬夜作息时间跟你一样，首先记得刚出生就要养好一个习惯，很简单的一件事，晚上7.30记得关灯，最晚不超过9点，天记得坚持下来长时间娃就养成一到天黑，就特别想睡觉。
什么刚出生的小孩就要关灯？是因为他在肚子里面是看不到的，他刚出来的时候会有微微的视力！如果白天晚上都开着灯的话，他就分不清白天，晚上他就容易晚上不睡觉！ 不要害怕，他会害怕。坚持几天，十天半个月就见效。刚开始他会闹一下，时间长了，他一到晚上那个时间关灯的话都睡得特别香，特别舒服，晚上还不用喂几次一般2~3次都ok了。
喂奶粉的话记得买一个恒温水壶放在外面，外面可以开灯，房间里面不要开灯！养成习惯他一到黑夜就睡觉的习惯都不用你哄，他自然就晚上睡觉了。
喂母乳的也是尽量不要开灯，不用担心他吃不吃得饱，因为微微睁开眼睛，他饿了，他能吃多少，他都一直会吃的。为什么坚持不要看灯，因为一开灯刺激他的眼睛，他就一下子就睡意全无，时间下来睡觉也睡不好，然后你就陪着他熬夜了。
两个小孩我都一起带没有感觉到特别累，还可以吧！没怎么熬过夜，都是半夜喂奶喂完了，继续睡！就2.3次就可以了！
睡得特别香4.5个小时才饿着哭醒，养成这个习惯真的特别省心！建议可以试试
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