真的很喜欢宝宝出生的第一个月，吃了睡睡了吃，当时的感受就是带娃好开心。没想到从第二个月开始宝宝就开始各种讹人，特别是睡觉真的让人很崩溃。落地醒、入睡难、哭闹厉害，每次接觉接到怀疑人生。直到听说5s安抚法，简直就是哄娃界的天花板。

?什么是5s安抚法❓
5s安抚法是美国儿科医生哈维卡普医生提出来的，就是利用宝宝的反射，最大限度的还原宝宝还在子宫的环境，使他们在熟悉的环境中停止哭闹，进入睡眠状态。

?5s安抚法方法有哪些，又该怎么进行呢❓
1⃣️襁褓法
?把宝宝的手脚都包裹起来，这样可以减轻惊跳反射，让宝宝睡的踏实。
?首先把一条毯子呈菱形的铺在床上，将最上端的脚折下约15厘米，把宝宝平放在毯子上让他的脖子正好处于折痕位置。
?然后拿起毯子左边一角向右裹，把宝宝的一只胳膊和身体都包进去，再把毯子超出宝宝身体的部分折起来放在他的身后，另一只胳膊要露在外面并且放下来拉起毯子下面的一角，盖住宝宝的左肩膀长出的部分折起来放在宝宝左胳膊下面。
?最后把毯子的左边一角向外拉紧，从前面裹住宝宝的身体，把长出来的一个角裹在他的背后即可

2⃣️侧卧、趴侧法 
?把裹好的宝宝脸朝外抱住，让他的身体侧躺或趴在妈妈的手臂上，这种姿势更像在子宫里的感觉所以有些宝宝能立刻安静下来。另外飞机抱、趴都可以，比平躺更有安全感，趴还可以缓解肠绞痛，但宝妈们一定要监护，以防发生危险。

3⃣️嘘声法?
?宝宝习惯了在子宫中听羊水流动、血液流动的声音，我们就模仿这种声音，发出“嘘嘘?”声或者白噪音来安抚宝宝。

4⃣️摇晃法
?左右摇晃或萝卜蹲这种有节奏的轻轻摇晃，就仿佛宝宝在子宫里随着妈妈的走路运动时感受到的一样，这样的摇晃不仅不会让宝宝受伤，反而会让宝宝觉得舒适。（注意是轻轻摇晃，切莫用太大力气）

5⃣️吮吸法
?吃奶或安抚奶嘴都可以让宝宝安静下来，还能防止宝宝哭闹吸入过多空气，这个方法对大多数宝宝都有用。

?5s法则的精髓就是模仿子宫中的环境，让宝宝感觉还在妈妈肚子里。我家宝宝这几个方法都尝试过，最好用的就是2⃣️和3⃣️两种方法，百试不爽。一般来说使用5s安抚法里的一到两个就可以安抚好宝宝，让他快速入睡。但也有些宝宝可能需要四到五个方法才可以安静下来，妈妈们要有耐心哦！