自上次我发布了《并不是所有宝宝都适合丰富的辅食》后，得到很多宝妈的认同，但也有一些宝妈来给我解说辅食的操作！其实我并没有否认掉丰富的辅食，我只是想表达并不是所有宝宝都适合这种多样化的饮食习惯！

很多书本以及网络都有很多丰富食谱的辅食，我家宝宝十三个月了，我们从六个月起就开始辅食，从一开始的米糊开始，到八个月开始添加蔬菜和肉类 ，都是一些简单的食材，慢慢添加的。

我们南方这边以大米为主，空气特别湿，夏天的时间很长，所以一方水土养一方人。我们南方这边的饮食习惯和北方差异很大。而且同一个广东的人，不同地区的饮食习惯也不同。

在给宝宝选食谱的同时，我很建议宝妈们，不要完全否定掉我们当地传统的饮食和当地生活习性！我是觉得菜谱是死的，人是活的！都是要根据自己的情况，并且尊重当地的文化生活！

我本以为宝宝的食谱是可以统一的，但是发现宝宝也是一个道理，不是说那种多样化，营养丰富食谱的饮食适合每一个宝宝，由于地理环境，空气，气候不一样！而且每个宝宝的体质不一样，成长的发育程度不一样！很多食谱都有写明几个月可以吃什么，怎么吃才营养，每天要摄取什么营养！导致很多细心的宝妈总是担心孩子营养不均衡，然后母婴店就各种给宝妈洗脑各种保健食品或功效食品……

我是想说，宝妈们真的可以不用那么担心的！我之前也是担心宝宝吃得单调，十个月后，辅食就慢慢添加，到后来才多样化，有水果，蔬菜，肉和米饭，混搭给宝宝吃，我们吃得可香了，可是一段时间下来，宝宝就开始积食，然后就拉肚子，最后肠炎……

每个新手妈妈都想给宝宝最好的，细心照顾她们的饮食，给她们那些我们认为最营养最好的东西！但是我们对宝宝的身体健康和发育我们有时是了解的不透彻的，而且有些宝宝他们就算不适应也不会立马表现出来，有些是需要很长时间才表现出来。所以有时未必做一个懒妈妈，给宝宝做简单的食材也是安全可靠的，虽然会考虑宝宝营养不全面，但是以现在每个家庭的生活水平，是不可能营养不良的，现在的人一检查都是营养过剩[哭笑]，你看老一辈，都是饿过来的，他们的童年别说吃好，能吃饱就不错了，不也大多都是健康长寿的吗？反倒我们这个年代，垃圾食品一大堆，水污染，空气污染，都生态环境污染问题多多的一个年代，还加上精神压力那么大，常年吃外卖，越来越多人不健康！

而且每个人的体质不一样！每个人都知道水果是好东西，但是好东西不一定适合每个人。比如我，我是个子宫偏寒，胃酸过多，肠胃不太好，所以我很多水果不能吃，一些偏寒的蔬菜也不能吃。所以我们大人都这样，何况一个发育还不成熟的宝宝呢！我并没有否认那些美味又营养的辅食食谱，我只是想说你们要根据宝宝的情况来安排就好

以上纯属个人想法，如有哪些说得不好，有经验的宝妈们都可以一起分享和探讨！最后祝每个天使宝宝，吃的香，睡得好，快高长大[开心]