?基本情况:

❤️❤️现在还会经常跟老公一起感概，宝宝居然都这么大了，想起备孕的经历其实并不顺利。结婚四年，备孕近一年，丝毫没有进展，失落过，绝望过，我已经做好了去试管的准备，结果就在我们最忙乱的时候宝宝自己来了。

?备孕准备:

因为之前跟老公分隔两地，半年后老公去了国外，没多久我也辞职出国读书，所以焦灼的备孕过程都其实都在国外。

?‍♀️?先打了宫颈癌HPV疫苗，正好趁着疫苗期间调理身体，顺便把我的牙齿问题全找出来解决了。学校有健身房，所以我俩每周两到三次泡健身房，老公每天都会去游泳，我除了经期，每周三次。

?在过了疫苗期大概半年之后，正式开始备孕，我俩都去做了个孕前检查，都没有问题。同时开始吃叶酸，不熬夜，每天吃水果，一向无辣不欢的我俩，也开始清淡饮食。老公向来不抽烟，偶尔会跟朋友们喝啤酒撸串，但是国外撸串的机会非常少，所以酒几乎也戒了，甚至连比水都便宜的可乐也喝得非常少。?备孕经历:

??因为体检都OK，所以我俩刚开始采取的策略就是“自然而然”法，因为我们一直觉得，宝宝应该是激情的产物，而不该被计划。所以没有任何安排，只是不再采取避孕措施。

但是半年之后毫无动静，每次看到月经来的时候从刚开始的无所谓慢慢变成了有点着急到最后开始焦虑，为此，我俩还吵过几次。

??于是我开始怀疑自己是不是输卵管堵塞，就又去了医院，医生建议先做排卵监测，如果两个月之后依然不行的话再安排下一步。

可是还没等开始监测，疫情突然变得很严重，为了安全起见，我们连医院都不敢去了。又过了三个月依然没有动静，我已经开始在网上查各种关于试管婴儿的资料，并且开始给自己做各种心理建设。

❤️❤️最后因为工作原因我们俩打算回国，于是排卵监测的事又被想了起来，想着在国内做试管照顾我的人也多。正好去医院的时候处于排卵期，但是因为刚回国老公工作忙到飞起，每天早上八点出门到晚上十点才回来，我忙着收拾东西找房子。尽管做着排卵监测，但是对于宝宝我们俩似乎已经没有那么急切了，都没有太当回事了。

??假期的时候，父母来看我们，难得的几天休息，我们带着父母出去各种玩，还去爬山，每天都走超过20000万步，晚上回家腿都是酸的。

⚠️⚠️但是那几天，我老是放特别臭的屁[捂脸哭]而且还便秘了，我就觉得很奇怪，我从来不便秘的⚠️⚠️

父母回家的第二天凌晨五点，我莫名其妙地醒了想去上厕所，还奇怪地翻出来试纸想测一下。刚开始我看了一眼什么也没有，失落地低下了头，当我再次抬头的时候我发现：两条杠！！！天哪，我怀孕了！！！老公很温柔地亲了下我的额头，天一亮就去医院官宣了。

✔备孕结果:✨经验技巧:

相对于很多一次就中或者几次就中或者不在计划里就能中的姐妹，我想对没那么顺利，在此分享下我的经验教训：

✅1.科学备孕！孕前体检非常重要，夫妻俩都要去做，另外提前半年左右吃叶酸；

✅2.这一点非常重要但几乎都会被忽略，女方如果牙齿不好，请一定在备孕前治疗，孕期牙疼可是很折磨人的；

✅3.一年左右没有怀上及时去做排卵期监测，很多人经期都不准，或者说排卵期并没有像计算的那样准，所以排卵期监测是最直接的方法。

✅4.备孕是两个人的事，要共同努力，你俩是一体的，遇到问题要一起解决。

✅5.重要的事情说三遍：放松心态！放松心态！放松心态！实在不行还有试管，当我发现我这么想的时候突然就轻松了，宝宝也来了。

最后祝大家好孕?