【儿童可以吃油炸食品吗？】2岁以内，最好不吃。2岁_生活宝典

创始人

2025-10-11 15:02:02

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【儿童可以吃油炸食品吗？】【儿童可以吃油炸食品吗？】2岁以内，最好不吃。2岁 2岁以内，最好不吃。

2岁以后，偶尔吃且少吃。

【油炸食品对身体的伤害？】【儿童可以吃油炸食品吗？】2岁以内，最好不吃。2岁 1)油的沸点比水高得多，因此高温油炸食物，会使食物中的维生素B，几乎全部破坏。

另一方面，油炸食品含较高的脂肪，过多的摄入会有饱腹感，减少蔬菜、水果等其他食物的摄人。

因此，吃油炸食物会造成营养素流失和摄人的不均衡。【儿童可以吃油炸食品吗？】2岁以内，最好不吃。2岁 2)食品经油炸后大多含水分少，偏硬，不容易咀嚼，

而小儿胃肠道的消化能力弱，难以消化吸收。

此外，油炸食品中的蛋白质和淀粉被包在油脂里，减少了和蛋白酶或淀粉酶的接触，

较难消化，增加了胃肠道负担，容易造成消化不良，小儿食后会感觉胃部不适。

3)1天膳食中由脂肪提供的热能应占全天热能总量的25%-30%。

但是经常吃油炸食品的孩子，每天由脂肪提供的热能明显超过上述指标，因此很容易出现肥胖。【儿童可以吃油炸食品吗？】2岁以内，最好不吃。2岁 4)炸食物用的油，反复应用，发黑变质，而且反复使用经过高温的油会产生致癌物质，对身体有害。

因此，小儿不宜吃油炸食物，而要多运用蒸、煮的方法制作食品。

【好好吃早餐167天】【儿童可以吃油炸食品吗？】2岁以内，最好不吃。2岁昨天晚上，突发奇想要求给大家早餐炸油条配豆浆！

虽然很热，但是有人喜欢吃，就值得。

五块知道了也很期待今天的早餐，但是到了吃的时候，他对妈妈炸的油条并不感兴趣。

因为，没有外面卖的咸啊！

今天早餐还是很丰富～

法香菜花泥、辣白菜、豆浆油条、煮鸡蛋、蒜蓉娃娃菜～

吃饱了才有力气挥霍青春呀【儿童可以吃油炸食品吗？】2岁以内，最好不吃。2岁