奶水终于够吃了_生活宝典

创始人

2025-10-11 19:21:06

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儿子37天了，母乳喂饱他还有余粮为了增多母乳，我可是没少尝试[捂脸哭]

对我来说让奶水多多的方法主要是以下四个

①多喝水。喝温水，尽可能地多喝。我基本上每天两壶2600毫升，想要奶水足，水分得补够。

②多喝汤。别喝太油的汤，喝过鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、木瓜牛奶汤、五红汤等等都没啥太大作用（莲藕排骨汤稍微还有点用）估计太油了。对我来说比较管用的就是丝瓜鸡蛋汤，每天早晚各一大碗

③多让孩子吸。没奶那段时间孩子吸着都暴躁了，累得不行还吸不出来搁我我也暴躁[哭笑]，后来听到他咕咚咕咚的吞咽声我内心别提多开心了

④多用吸奶器吸。我是孩子吃完会用吸奶器吸吸，一开始吸半个小时，俩胸才能吸出来30。现在孩子吃完用吸奶器吸十来分钟，俩胸能吸出来180左右，一天差不多能吸出来360。

知足了，再也不用为没奶而焦虑啦

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