帖子有点长

2020年4月，我开始备孕，那时候我去中医院检测卵泡，连续10多天卵泡并没有任何动静，一点不长，于是医生给我查了六项激素，果不其然“多囊”又出现在我的生活里！

其实第一次知道多囊，是很多年前的事了，很久不来月经去了所谓的某玛某丽妇科医院检查被告知是多囊，当时医生说可能终生不孕，懵懂的我在厕所里奔溃的哭了起来，[流泪]于是和男朋友提出了分手。男朋友安慰到现在科技发达，大不了试管，由于年纪小也并没有想到怀孕，备孕什么的，多囊又被扔之脑后！此后的日子里方便面，火锅，串串，炸鸡，面包，熬夜你想到的一切不健康的食物和生活方式我是全部包揽了！[哭笑]

直到2020年4月又被确诊为多囊，那时候得我在网上查阅了一些资料，觉得是不是该换个专门的生殖科，这样会更加专业，没错我从中医院转到了人民医院的不孕门诊，也就是生殖科。想着这里专业我一定可以好孕。同时我也在网上看了一些资料，多囊要多运动，减减肥这样成功率更大！

于是2020年5月我开始了减肥路，一边减肥一边到医院检测卵泡，先说减肥吧，本人身高158，初始体重130，职业：加油站职员，上着日夜颠倒的工作，但是为了减肥，为了怀上宝宝我开始跳绳，从刚开始的1000个，到后面的4000个，反正有空就跳，白天跳，上夜班凌晨也开始跳，就这样三个月跳绳我瘦了18斤，在这期间我不记得我跳坏了多少根绳，减肥我没有吃过一口零食，每天吃的最多的就是鸡蛋生菜汤和酸奶！

一次偶然的机会，我接触到了莱美搏击。哇。。特别解压，我好像爱上了这种节奏的运动，于是我每天晚上夜班，凌晨5点到6点就是我的搏击时刻，整个夏天内裤就没有干过，上了夜班第二天早上在家里补觉，下午又去健身房打搏击。那时候我心里的念头就是我一定要瘦下来，一定要战胜多囊，我一定要当妈妈！果真努力的人会有回报，那段时间我真的瘦了很多，衣服也松了不少，腰杆也细了不少！我更加自信了！

说说促排吧，一共促排了七次，第一次长了一个大的东西，不太确定是卵泡还是囊肿放弃了，哎，那时候真的特别害怕去医院，去一次哭一次，当着医生哭，在楼道里哭，第二次终于破了一个大卵泡，心里想着肯定有希望，每天盼着结果，天天测空白，最后姨妈来了，一个人又在家里奔溃到大哭，我怎么就那么难了？到底为什么呢？后面开始吃了三个月达英，好像说对降激素有用，那就吃吧，期间我还去成都一个医院检查了，其实是一个私人医院，说可以报账，我想着可以节约点，打工人也没有多少钱，结果又被骗了，一个人在马路上大哭，人生地不熟还被骗，吃达英的期间我不知道是因为减肥太快，还是熬夜，或者是由于药物的原因，我的头发大把大把的脱落，此后我特别讨厌吃达英，特别抗拒！

吃完达英，继续促排，第三次打针吃药也没有长大，后面换了个医生，第四次破了两个卵泡，第五次破了三个，第六次破了四个，依然没有怀孕！各方面也没有问题啊，只是多囊，而且在这期间我还特别努力运动，特别控制糖份的摄入，白米饭一年吃了不到五次，问题到底出现在哪里了？在这期间黑全麦馒头也吃伤了！

这时候群里有个妹子在西nan医院试管成功了，我也想着要不我也去询问下试管吧，第一次找的胡老师，她说我问题不大，不到试管的地步，可以考虑下人授，问了下价格加上体检大概1万，这样的话我不如促排，或者不如直接试管吧，我又回德阳促排，准备在试一试，还是失败了！那时候我的体重已经下降到了104斤，看着比较瘦，其实肚子上肉还挺多的，肉肉松松垮垮！

那几天里我不断的翻看，西nan医院每个医生的介绍，居然有多囊卵巢门诊，我心里想这或许是我最后的希望，我到底为什么不孕也许在这里可以找到答案！期间我很多次怀疑是不是多囊卵泡质量差，才导致它不受孕，当然只是我个人的想法！带着疑问婆婆又再次陪同我去到了这个医院！见到了我人生中的贵人赖志文老师。

第一次见赖老师，很和蔼，帮我分析我为什么不孕，多囊为什么比同龄人受孕率低，同时鼓励我，我运动的方法很不错，但是还不够，告诉我我的身体条件用不着试管，给我三个月还是怀不上也不阻碍我试管，于是我去检查了体质，妈呀，我惊呆了体重104，身高158，体脂率33%，内脏脂肪80%，赖老师说你就是胖子中的瘦子，懂我的意思吗？意思就是我表面看起来瘦实际还是胖子，我好像需要继续努力减脂了，我之前有氧做的比较多，掉肌肉比较严重，体脂下降得不太明显，赖老师说还得增肌，尤其让我主攻腿和肚子。体脂28%基本可以恢复排卵。我问了下有没有可以提高卵泡的药物，于是我开始吃一种叫做“润巢速”的蛋白粉饮料，作用就是提高卵泡质量，增加卵泡破例感，还可以预防流产！同时告诉我多囊不要喝牛奶，因为会影响胰岛素还会影响卵泡质量。是我愚昧了，之前一直把牛奶当水喝！虽然我没有胰岛素抵抗，但是我还是得舍弃！

从成都回来得第二天，我把家里一切会长胖零食，糖果包括牛奶全部送走了，我问了下教练33%的体脂到28%需要多久，教练说大概三个月。这段期间我开始调整我的运动计划，白天有氧，下午无氧，或者早上撸铁，下午有氧，搏击，BTS燃脂操，波比跳，卷腹，一起来，晚上下班再来几组卷腹在睡觉！正好是夏天最炎热的时候，一点也不好松懈，虽然有时候很累，但是我会告诉自己你还没有怀孕，不到你松懈的时刻，你想不想怀孕了，想不想当妈妈了，想你就给我起来运动，哈哈，真是个两极分化的变态啊！同时这一个月里我按照西囡的食谱好好吃饭，多吃蛋白质，瘦肉，无糖豆浆，豆花，我心里想着我一定要成功，我一定要把体脂降到28%，这样我才有怀孕的机会！食谱上没有的东西坚决不吃！

果不其然，第二个月复查的时候，我的体脂下降到了24.8%，内脏脂肪52%，天啦，一个月的时间脂肪减少了9%，体重97斤，减了7斤体重。我都被自己惊讶到了！赖老师说你可以稍微降低下强度了，继续保持就是了，虽然是这样说我依然没有松懈自己。我还没有怀上呢？怎么可以放纵自己呢，我心里暗暗告诉自己！

第一个月我在当地检测，把报告发给赖老师看。自己长的，特别好，可惜老公突然出差后面黄素化了，囊肿了，第二个月去检查的时候5.2的囊肿，赖老师说这个月卵泡肯定长得慢，但是不用担心，小到一定的范围我们开始促排试试。本来我在本地检测破卵，但是总觉得不专业，后面我直接去了成都，隔三差五的从德阳出发去成都，虽然远但是专业呀，心里有底！囊肿小了终于安排了尿促，打了四天尿促复查的时间居然有成熟卵泡，我特别惊喜，又给我安排了一针破卵针，让我把孕酮片吃上，后面我在德阳复查的时候，B超医生说的排的不是很好，没有张力了！又让我心里没有底，索性放弃了！

这个月里，我还是一如既往的运动，撸铁，没有想太多，有几天特别困，我就想着是孕酮片的副作用，有几天手指突然麻木了，我想着肯定是气血不顺畅，这几天月经感满满，痛经的感觉，8.11下午居然有粉色的血，我心里想要来大姨妈了，但是我还在吃孕酮片啊，群里的妹子让我赶紧测试一下，于是我买来了验孕棒，也没有多想，仔细一看居然有两条杠，马上去了医院抽血，挂了急诊，焦急的等待着，果不其然我真的怀孕，这一天等太久了，我本来以为我要很久，我需要做试管，激动万千，我在医院哭了，我在回来的路上哭了，哭了好几次，我太激动了，我终于就怀上了，我终于可以当妈妈了。真的特别感谢赖老师，在赖老师那里就两个月我就怀上了。是赖老师让我焦虑的心慢慢变得安静，是他教会我健康的生活，是他让我完成了当妈妈的愿望！总之就是感谢吧！