?辅食日记｜12m+4d_生活宝典

创始人

2025-10-13 14:21:49

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一岁后我就不单独做辅食啦，每次都是一起烧，宝宝吃的先盛出来，然后大人吃的再加调味料，这样就轻松很多啦‼️作息也慢慢规律了 ?辅食日记｜12m+4d ⭕️一天作息时间表：

5:30am:喝奶200ml左右，再睡个回笼觉

7:40-8:00起床洗漱穿衣

?8:00早餐

8:30-11:30自由玩耍时间

?11:30午餐

12:30-14:30喝奶180ml➕午睡（这个时间段我会做点家务）

15:00-17:00室内活动、看书，然后室外活动

17:00-18:30，在围栏自己玩自己的，我看电视玩手机[萌萌哒R] 坐等吃饭

?18:30晚餐

19:30洗澡?

20:00喝奶200ml左右后刷牙

20:30已入睡

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