胎停后再行动_生活宝典

胎停后再行动

创始人

2025-10-14 20:01:30

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?基本情况:
结婚6年，备孕5年。生孩子这个事一步一个坎。2021年12月胎停，药流后，调理身体，再行动起来。

?备孕准备:
喝汤。运动。政府免费叶酸、维生素BCDE、辅酶Q10、钙，中药喝了两个月。

?备孕经历:
结婚前我俩怀过一次，那时候不想要，2015年做了人流。内膜受损，内膜薄。当时不知道。2017年想要孩子了，备孕两年无果，各种跑医院，检查，才知道自己内膜薄，最薄时2mm。
2019年做了宫腔黏连的手术，手术很成功，到现在都没有复发。其他问题都没有了。
2021年准备做试管，当时内膜4，药物干扰到了7，5月份移植两个胚胎，失败。
养了三个月，换了一家医院，继续走上试管之路。一切准备就绪，等待打促排针时，月经推迟，11月查出自然怀。优胜劣汰，没保住，9周胎停。
胎停后，60天第一次来月经。2022年3月2日，第一次来月经。
月经三次了，5个月注意饮食，坚持运动。每周喝两次汤，每天喝豆浆或者牛奶。水果、牛肉每天吃，蔬菜确实吃的少，但不缺乏。每周三次运动，每次一小时。因为有工作，加上有点懒，每周能坚持三天做运动。如果勤快，每天坚持肯定是更好的。
2022年5月再次走上试管之路，补了几个检查，内膜现在6。等待6月，来月经第二天去打促排针了。

✔备孕结果:
运动、喝汤

✨经验技巧:
运动不需要太激烈，瑜伽，普拉提，安安静静的，修身养性。饮食一定要注意营养搭配，以蛋白为主，养卵泡。每天按时吃饭、多喝水。综合起来，增加代谢，浑身的细胞都在更新，卵子也越来越好。吃鸡肉，鲫鱼汤，黄豆、黑豆，补雌激素，养内膜。

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