备孕一个月成功分享一下好孕经验。

去年10月末做了纤维瘤手术，11月末打的加强针，我们这都说打完半年之后才可以怀孕，这期间一直在调理身体，按时吃饭，每晚温水泡脚，不吃零食，垃圾食品，不喝奶茶各种饮料，不吃生冷寒凉等。

一月份开始和老公吃叶酸，然后买了排卵试纸摸规律，第一个月没有测出强阳。二月和三月在月经结束后每天早上喝黑豆粉，测到强阳就停止喝了。期间买了金秀儿锌硒咀嚼片（老公吃，说能提高精子活力）和VE咀嚼片（我吃，为了配合老公，他吃药很费劲，咽不下去的那种，才买的咀嚼片，但是真甜，不爱吃，还不如喝水送服的），二三月都测出了强阳，每次持续一天。平时工作忙，运动时间不多，放假就和老公出去每天至少徒步5公里（试过一次跳绳，腿疼了好几天，就放弃了）。

四月份打算试一试，但是妈妈病了，陪妈妈去北京看病了，排卵期不在一起。五月就开始正式备孕，月经结束后还是喝黑豆粉，强阳就不喝了，结束第六天开始用排卵试纸测，每天十二点多测，颜色加深后就两次（测了四个月的排卵感觉不用太早测，都太浅了，为了测还不能喝水，大夏天的非常难受），5.19晚上安排了一次，虽然没测到强阳，但是那天有白带，拉丝不粘稠，但是不是透明的那种，不想错过就安排了，5.20号晚上十点多测到强阳，但是我俩晚上十点才下班都比较累没有安排，就5.21号上午十点半安排了一次（也是美柚提示的时间），然后垫了抱枕躺了不到一个小时。21号晚上十点还是强阳，估计第二天会该转弱了，应该就会排卵，5.22号上午十点多测了一下，强阳转弱了，又安排了一次，还是躺了一个小时。

5.22安排之后我就觉得小腹疼，不知道是不是心里作用。五月份因为上火，一直嗓子疼，后来咳嗽的很厉害，但是一直没有吃药，我觉得咳嗽的厉害可能也不容易怀孕。5.30号早孕试纸试了一下，白板，6.1号又试了一下还是白板，我估计就不可能了。胸胀的厉害，rt也疼，我总觉得大姨妈要来了。然后又小腹疼，疼了好几天，以前大姨妈来之前没有疼过，别的症状不明显。

6.3早上试了一下，有水印了（图一）！但是基本上没什么颜色，找了买试纸推荐的备孕指导的姐姐问了一下，她说我就是怀孕了，把心放在肚子里，但是我也不敢就确定。6.5号正常大姨妈应该来了，但是没有来。6.6号早上试纸有点粉色了，上面是大卫试纸，下面是毓婷早孕笔。这回觉得应该十有八九怀孕了吧。这几天要外出监考了，10号回来就去医院抽血。

（五月做了很傻的一件事就是每天都来美柚接好孕，一天不落的那种，接的太多了，不知道该去哪还愿了，就用这个贴子来还愿吧）

很啰嗦写了一堆，希望对姐妹们有帮助，觉得备孕之前调理身体比较重要，备孕前没有去医院很正式的检查，就用了单位给的免费体检基本查了下身体，都没什么问题。我体寒，怕冷（不知道宫寒不），一到冬天手脚冰凉，夏天不是特别的时候不怎么出汗，月经一般在29-31天之间，还算规律吧，一般月经第一天会肚子疼，可以忍的那种，一月份还推迟了12天，总觉得自己不会很容易怀孕，但是第一个月正式备孕就成功了，很开心，希望好孕传给你们。也希望我产检一路绿灯，小兔子健健康康。