?产后六个月,一胎新手妈妈,女宝贝六个月
?预产期2022.1.21
2022.1.20
剖腹产女宝宝
剖腹产第三天捆绑腹带练习下床,走动促进排气,刚开始吃的是稀饭,清淡鱼汤,慢慢过渡到平常饮食。帮助新生儿勤吸吮,促进乳汁早分泌多分泌。要给产妇及时的补充水分,多吃富含纤维素的食物,促进胃肠功能,预防产后便秘的发生。多吃高蛋白食物。
?老家坐月子,婆婆和自己妈妈??一起照顾
?产后第五天回到家中开始正式坐月子的生活,一天三餐,主食都是稀饭,然后再搭配三个清淡小菜,保证营养充分摄入,不需要特别油腻❗这个一定要注意,防止堵奶以及身体肥胖压力过重❗在室内进行漫步走动,促进修复,不用过度运动,适当午睡休息平躺修养,多吃高蛋白食物,促进身体康复,注意伤口的护理和避免伤口感染,产后刚开始一个星期伤疤还没有修复,建议擦身体,不用淋浴,以免出现红肿渗出的现象。术后汗比较多,要及时更换宽松棉质的衣服,避免着凉感冒,观察恶露的情况,一般由红色变成粉色再变成黄白色,在产后42天左右完全干净。
❤️夏天坐月子的注意事项有如下几点:
1.孕妇坐月子期间洗澡洗头应该使用温水,洗完澡之后要立即擦干水分,不能让水分附着于皮肤上,以免受凉。
2.坐月子期间应该多食用温补的食物,温补的食物可以促进女性的气血恢复。切勿食用生冷的食物,生冷的食物会导致女性胃功能吸收障碍,不利于排出淤血。同时生冷的食物可能携带病菌,坐月子的女性身体较为虚弱,免疫力差,容易受到病菌的感染。
3.坐月子的女性不能从事重体力劳动。切勿在空调房呆太久。同时应该多补充营养元素,帮助女性恢复气血。坐月子的房子应该选择阳光充足、空气流通的房间。
4.在产后的一周内不能吃寒性的水果,如梨、西瓜等。在一周以后可以适当的吃水果,不要将水果放太久或者进行加热,这样会使水果中的营养成分流失。
5.夏天不要用被子捂住女性的身体,这样不利于体内热气的排出,容易造成中暑的现象6.生完孩子以后身体比较虚弱,这个时候不注意休息,有可能会留下病根,目前主要是担心受凉的情况,还有饮食上不要吃猪肉,清淡饮食
7.还有产褥期,产褥期是分娩之后到产后42天,是六周的时间,把全身各个器官妊娠之后的变化恢复到妊娠之前的状态,在这段过程中生活上需特别注意,因为要喂孩子、产奶,还要在这段时间中逐渐恢复自己的身体,使各个器官恢复到孕前的状态,尤其是生殖器官,如子宫、产道,在这段时间内衣食住行跟平时是不一样的,做月子期间注意衣服宽松、透气、舒适,做月子期间很多孕妇出大量的汗,因此需保持皮肤的清洁,必须衣服宽松、透气舒适,住的地方保证空气流通,温度合适,温度是可以调节的,可以在24-26℃左右,做月子不是都躺在床上,也要多下地活动,预防血栓的发生。
医生叮嘱的最重要,都是第一次做人,都是自己用命保护的人,比任何人都爱 ,所以到时候照常洗头洗澡开空调,保持好心情才是月子重要大事,其他的什么过来人什么经验都不想听,怎么舒服怎么来#期待你的到来 #为母不易 #最热的月子期
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