宝宝便秘改如何缓解？
创始人
2025-10-20 19:20:44
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随着我家蹬蹬越来越大，她吃种类就越来越多，就会像大人一样便秘，蹬宝便秘过两次，第一次便秘，一整天吃的不多，玩的好好的突然哭起来，我陪她一整天，后来发现，她是拉不出来，又难受急哭了，后来做了蜂蜜栓，第二次便秘的时候，她会表达自己情绪了，就是会捂着肚子哭，我一开始以为她吃多了难受，晚上洗过澡之后，她拉着我的手，开始使劲，我就知道她应该便秘了，然后我就陪着她一起使劲，这回便秘就缓解了，孩子拉不出来，大人最着急！下面我来说下，蹬宝便秘的时候一些小方法
食物方面：
1.多吃膳食纤维的食物，蔬菜类，青菜，胡萝卜；水果类，西梅首选，苹果，火龙果
2.多吃粗粮，黑米，荞麦，玉米，黄米
3.豆类
4.少吃肉类，我看过专家说吃的油了，肉吃多了会便秘
按摩手法：
1.食指外侧从上到下推，3-5分钟
2.手臂内侧从上到下推3-5分钟
3.顺时针揉肚子
4.腰背步从上到下推3-5分钟
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