吃饭的时候，宝宝总是吃两口就跑下餐桌，沙发上玩一会，书房溜达两圈，还有跑到小区花园玩的。奶奶、妈妈端着碗在后面追着喂：乖宝宝，再吃点！

饭含在嘴里，即不嚼也不咽，哄也不行骂也不行，妈妈好像热锅上的蚂蚁：怎么就不肯吃饭呀？这样怎么长身体；怎么长脑子？

再看看闺蜜家里的U宝，9个月就自己抓着吃，还吃得超欢乐的，妈妈恨不得去撞墙！我家的宝宝为什么就不能自己好好吃个饭？

别着急，当年我和你一样崩溃!你们比跳妈幸运的是，跳妈可以给你们分享经验！

???看看我用了哪几招将我家万分挑食的跳妞改造成小吃货的。

1⃣️不怕脏

宝宝们在6-8个月的时候，就会迫不及待地用手抓起碗里多米糊往自己嘴里、脸上、脖子上、头发上糊，爱干净的妈妈简直要疯掉了。可是千万不能阻止，你要忍！忍！忍！哪怕忍成忍者神龟！要知道你的阻止可能扼杀了宝宝自己吃饭的兴趣，想想以后天天追着宝宝喂饭的可怕场景你还是笑着赞美宝宝：宝宝吃得真香呀！哈哈，我们的头发也喜欢吃米糊呀！当年我家客厅的天花板上撒满了跳妞用黑芝麻糊点缀的满天星。

2⃣️多给宝宝按摩小手

怎么让宝宝别糊的到处都是？他们怎么就不能像大人一样准确的喂到嘴里去？这个问题问得好，告诉你一个小秘诀，我们的宝宝就能很快告别邋里邋遢的吃饭了。妈妈从宝宝出生开始每天帮助帮助宝宝按摩小手，鼓励宝宝抓握东西，再跟老师学几招手指操，完全可以让宝宝拥有一双灵巧的小手，这样吃饭就不会糊到满脸满身了。3⃣️餐具的正确使用

使用正确的餐具，可以促进宝宝的口腔发育，进而促进他们的进食能力。如6个月以后的宝宝减少奶嘴的使用，改用吸管杯、学饮杯、勺子或普通敞口杯。

4⃣️采取正确的喂饭方式

其实从6个月到18个月期间，宝宝还是需要我们喂饭的，只是要根据宝宝的咀嚼能力和吞咽能力水平，每2次送食保持合适的间隔时间，给宝宝预留较为充足的咀嚼和吞咽时间。为避免因喂食时间过长而导致饭菜过冷，可采取多次分装的方式。5⃣️吃给宝宝看

宝宝无法自己学会吸食、咬合、咀嚼和吞咽，这就需要父母做好示范并耐心的引导。有些宝宝仅是学会咬苹果，可能就需要1个月的时间了。所以，别不好意思，在宝宝面前夸张地吃！吃！吃！这样才能养出小吃货！

6⃣️懂得基本的营养知识和烹饪技能

父母需要学习基本的营养知识和烹饪技能，花点心思为宝宝配置丰富的食物，避免食物单一影响宝宝的进食兴趣。1-2岁的宝宝对食物最挑剔，这时候的妈妈不得不变身超级大厨，还得中西结合，色香味俱佳，才能宝宝爱吃！

7⃣️好好陪孩子玩

不就吃个饭吗？这还得陪玩？对，你没看错，就是叫你好好陪孩子玩。还不能坐着，你得陪她/他爬、陪他/她跑、陪他/她跳！甚至还要时不时扮演下坏人，被他/她抓！为啥呢？因为只有宝宝饿了他/她才会好好吃！8⃣️装扮餐厅

最后你还得花点心思装扮下您家的餐厅，别以为把老婆追到手就可以在猪窝里吃饭了。你家这个小公主/小王子可比当年一枝花的老婆难伺候多了。今天粉红公主、明天汽车世界、后天浪漫烛光、后后天……此外，偶尔改变下进餐地点也是个不错主意，如果您周末突然带宝宝去楼下花园“野餐”，也许您会发现宝宝的胃口大开，兴致高昂！

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