宝宝四大哄睡误区！调整作息 哄睡攻略！

❤️作为新手麻麻，如果把带娃之路比喻成游戏里的升级打怪，那么哄娃睡觉就是其中重要的一个难关。刚开始兔子也在哄睡的问题上踩过坑，因为前期雪糕养成了抱睡的习惯，后面做了很多尝试才改掉。

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❤️下面兔子就把麻麻们可能遇到的哄睡误区整理出来，大家快来看看，注意避开哦！

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❌误区1、奶睡

⚠️危害：

1影响牙齿的健康发育

2养成依赖性，影响心理健康

3干扰正常睡眠

4影响辅食摄取

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❌误区2、抱着睡

⚠️危害：

1影响睡眠质量

2影响大脑的发育

3导致脊柱发育不好

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❌误区3、摇晃着睡

⚠️危害：

1影响孩子的颈部韧带

2脑部出现暂时性充血

3局部缺血、晕厥，导致智力变低

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❌误区4、穿太多衣服睡

⚠️危害：

1大量出汗导致脱水、少氧、身体抽抽等

2包裹过多过紧，影响大动作发育

3引发长痱子等皮肤问题

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?如何避开误区 正确哄睡？

✅调整好宝宝的作息

一岁以内的娃，身体和大脑都发育得很快，他们的睡眠情况也不断地在变，所以哄娃睡觉的时间不能一成不变，要根据不同月龄来。兔子整理了一个睡眠作息表，可以给大家参考哈。

✅拉好窗帘 营造安眠氛围

✅播放白噪音 安抚孩子

✅柔软的玩具 给孩子安心感

✅选择轻柔舒适的睡袋和盖毯

睡袋是孩子贴身接触的，一定要选好材质，不能有影响皮肤的成分。像我家雪糕穿的Cutelife睡袋，是经过检测的没有荧光剂、甲醛等成分，一直放心给孩子穿。它家用的轻羽竹棉料子，比较轻，不会有被子那种沉重的压感。摸起来也是柔柔的很细腻，跟摸棉花一样，贴在皮肤上也有一点像丝绸那样滑滑的质感，太舒服啦。

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✨而且它家面料是可以抗菌的，越洗越软，适合贴身穿。兔子当时是给雪糕买了一件无袖、一件短袖，无袖比较像睡裙的样式，短袖包裹得多一些，现在穿刚刚好~另外这个盖毯也是一起入的，除了睡觉，白天雪糕玩的时候我也会垫在下面当爬行垫，面积够大~

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✨不得不说，睡袋的一些细节设计真的是贴心了~上面用的是双向拉链，穿脱很方便，在空调房给雪糕换纸尿裤也不用担心她受凉。拉链头那儿有一个档口设计，不会刮蹭到婴儿柔嫩的皮肤哦。

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夏天宝宝容易出汗，所以兔子很喜欢Cutelife家这种轻薄吸汗的料子，热气可以很快透出去，雪糕睡觉时很爱出汗，之前头上后背都是湿的，有几次直接被热醒。换了这个睡袋之后就没出现这个情况了，穿着不会闷，雪糕的睡眠质量也有好一些~