这几个方法能缓解宝宝便秘哦~
当宝宝出现这些症状时，可能是便秘了，家长需警惕：排较硬的大便，类似兔子拉的大便或羊拉的大便；腹痛；拉大便时疼痛；不愿意或不敢去洗手间；便血等。
便秘是生活中最常见的问题，它随时困扰着我们，稍不注意，就便秘了。不管是大人还是小孩，都容易发生便秘，借此机会，蕾蕾给大家分享一下缓解便秘的小方法吧！
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1、 可以顺时针按摩宝宝的腹部促进肠蠕动：宝妈搓热双手，放在宝宝的肚脐上，以脐部为圆心，顺时针转圈画圆，按摩三到五分钟；
2、 多喝水：便秘的宝宝拉出来的大便大多干结，有很大的可能是因为缺水所致。因此，家长要给宝宝多补充水分，等到口干舌燥再让宝宝喝水，就有点晚了，体内的水分已经严重告急；
3、 多吃含纤维素丰富是食物：比如水果和蔬菜类，水果中特别是西梅、梨、苹果、香蕉，蔬菜类特别是青豆、豌豆、胡萝卜等；
4、 养成定时排便的习惯：婴幼儿三个月以后，家长就可以着手训练宝宝定时排便的习惯，比如在每日固定的时间让宝宝去洗手间，用宝宝专用的便池，如用成人的便池最好要在宝宝的脚下垫些支撑物，比如小凳子；
5、 让宝宝多做运动：很多宝宝便秘的原因都是活动量不够，家长有时间多带孩子外出走走，或者是多陪孩子玩玩，运动量上去了，宝宝肠胃的消化功能才能跟着上去;
6、 药物治疗：比如益生菌可以缓解宝宝的便秘情况，还有泻剂，比如乳果糖等。特别顽固的便秘可以使用开塞露、生理盐水来帮助排便；
7、 小于四个月的宝宝和反复发生便秘的孩子最好及时就医，排除器质性便秘，尝试各种办法依然不能解决便秘问题，要及时就医，大便和内裤带血也要及时看医生，排除其他可能。
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要想从根源斩断宝宝便秘的源头，家长们需要准备好这是一个长期的过程。合理安排宝宝的饮食，多吃蔬果，多喝水，才能有效预防便秘的情况出现，希望蕾蕾的分享对宝妈们能有所帮助哦。
宝妈们，面对宝宝便秘你们是怎么应对的？
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