九月龄宝宝一整天食谱分享_生活宝典

创始人

2025-10-22 10:11:45

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宝宝现在已经是十个月，母乳三个月，现在都是奶粉，从四个多月开始就慢慢添加辅食，现在基本都是按这个时间表来吃：

早上6-7点奶粉180ML （吃了两个月这个剂量，多了也吃不完）

早上9.30-10.30 水果泥（苹果，梨，蓝莓）

早上11点鱼肉，鱼汤（黄骨鱼居多）

中午12-13点正餐鱼汤煮珍珠面➕山药或者胡萝卜，土豆（蔬菜为主）

中午偶尔会喝些奶再午睡，午睡1-2小时

下午3-4点睡醒吃蒸蛋，或者奶粉

下午5-6点肉汤煮珍珠面➕肉泥

晚上7点睡一觉，1小小时左右

晚上8点奶粉180ml

继续让她睡，一般都没睡，到22-23点左右才睡，睡前再喝奶粉180ML

总的来说，一天下来保证4餐奶粉，2餐辅食，水果，蒸蛋是后面慢慢加上去

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