生完娃之后有很多不懂的，心里也没底，到真正坐完月子才知道很多事情怎么做，今天也把我的经验分享给大家，精选了十个问题~还有另外一篇文章是月子10问的宝宝篇。喜欢的话可以关注我可以看哦。?1⃣月子里可不可以洗澡？
这个问题说法不一，我的实际经验是可以洗澡，我是生产后隔了一个星期开始洗的，目前没有什么不良现象产生。洗澡的时候尽量的快一点，10~15分钟左右，因为我是在冬天生产的，所以会开上浴霸，洗完澡之后迅速的用热风把头发给吹干。

2⃣月子里要不要忌口？
我是顺产，所以没有和刀口相关的一些饮食问题。由于月子里是需要哺乳的，而且刚开始哺乳，有很多的注意事项，第1周尽量喝清淡一点的汤，第2周开始慢慢的进补，这样不容易堵奶，其他的忌口的话像辛辣的，还有刺激性大的凉的最好都不要吃。

3⃣你认为月子里最重要的事情？
保持好心情，保持好心情，保持好心情，重要的事情说三遍。产妇的心情不仅影响到自己的恢复，还会影响到产奶，所以为了宝宝的口粮，宝妈们也应该保持良好的心情。可以适当的吃一些自己喜欢的不影响哺乳的食物，可以买些小礼物奖励自己。4⃣产后修复应该做些什么？
首先是一定要休息好，无论是顺产和剖腹产，在头一两个星期都要尽量的多躺，当然也要适当的下地活动，这样有利于血液的循环。特别提示的是在床上可以做凯格尔运动，有利于盆底肌修复。慢慢地从产后6周开始，可以做一些稍量大运动。

5⃣月子里牙齿有什么主意事项吗？
由于宝妈们刚刚生完宝宝，浑身骨骼其实是比较松的一个状态，所以这个时候稍微吃一点冷的或者是酸的，牙齿就不行，建议要减轻刷牙。我买了棉棒牙刷但是没用到，最终是用软的细毛牙刷牙的，第1次的时候有牙龈出血，后面就陆陆续续好了。各位宝妈一定还是要刷牙，保证每天至少两次，这样有利于牙齿的健康，刷牙时注意稍微轻一点就可以了。

6⃣月子里私处卫生怎么处理？
顺产宝妈的由于存在撕裂或者是侧切的问题，所以一定要注意认真护理。每次大小便完都可以用阴道冲洗器装上进行冲洗，最好每天进行1~2次碘伏酒的消毒。在刚生产完的头几天可以不穿内裤，用产褥垫，这样能够保持通风和干爽，后续可以用安心裤或者是超长卫生巾，但是也一定要保证勤换。7⃣月子里能否干家务？
如果有条件的话，各位宝妈还是照顾好自己和宝宝就行了，尽量的少干一些家务。特别是一些重体力活交给家里的男人干吧，因为这个时候子宫等需要复位，干重活不利于及时的恢复。同时也注意不要碰冷水，比如洗衣服什么的，尽量用热水。

8⃣月子里睡眠怎么保证？
说实话如果要纯母乳喂养，月子里就不要想着睡完整的整觉了，因为宝宝时刻需要哺乳，特别小月龄的宝宝，基本上1~2个小时就要吃了。奶粉喂养可能稍微好一点，能坚持的时间长一点，但是睡眠也还是不太够的。建议宝妈们可以和宝宝同步睡眠，能睡多少是多少，同时提醒少玩手机，手机才是阻碍你睡眠的最大问题。

9⃣不请月嫂能带好娃吗？
我就没有请月嫂，娃养得也还不错，出了月子宝宝没病没痛，长得也挺好。当然中间也出现了一些小麻烦，但都顺利解决了，这个时候没有月嫂就必须有家里的老人照顾了。我们家婆婆和妈妈都是主力，能够帮上很多忙。如果是家里人照顾的话，提示大家一定要注意好分工，各司其职，这样的话才不会有大矛盾产生。

?母乳喂养难吗？
难。特别像我这种先天条件不太好，有一定的乳头内陷的情况，但最终还是坚持下来了。大家可以关注下，看我发过的母乳喂养几道坎的帖子。保持好心情，有信洗呢，勤吸，是能够保证母乳喂养的关键。