?今天初念妈妈整理冰箱,突然看到冰箱里面有很多蛋挞皮,一下子也吃不完,就想着来给宝宝做点外酥里嫩的小酥饼?,外面是奶香味,里面是肉肉和蔬菜,可以当宝宝饭后小点心,金黄色的外形特别吸引我家初念,里面的食材蛋白质和膳食纤维丰富,所以宝宝吃起来也很有营养哦‼️食材准备:?
?鸡胸肉150g
香菇10g
豌豆5g
?胡萝卜5g
?鸡蛋一个
?芝士和蛋挞皮适量(宝宝吃,不要放芝士,大人吃可以放呦!我给自己也做点和宝宝一起吃)制作步骤:?
1⃣️鸡胸肉用姜片泡十分钟去腥备用,其他也蔬菜洗干净。
2⃣️将肉和蔬菜搅拌机打碎,加入一点宝宝盐,不要搅拌太碎,锻炼宝宝拒绝,口感也会好一点。
3⃣️将蛋挞皮自然解冻后,把搅拌好的馅料放到蛋挞皮上,包起来后按平放入烤盘。
4⃣️在饼上面刷上蛋黄液,撒上黑芝麻。
5⃣️放入烤箱上下火180°烤18分钟,余温闷五分钟就好啦!✅鸡胸肉中有丰富的蛋白质,容易被人体吸收,有强身健体作用,而且肉质细嫩,很适合宝宝吃哦!也好消化
✅蔬菜中有丰富的维生素,膳食纤维达标哦!
外酥里嫩的小酥饼就好啦!是不是很简单?快来做给宝宝吃吧!饭后小点心就吃它‼️