✅断夜奶 晚上自主入睡
宝宝断夜奶晚上并自主入睡
宝宝们看过我上一篇戒奶睡自主入睡经验分享不知道对你们有帮助吗？今天我在分享一篇断夜奶，晚上自主入睡的经验吧。
晚上9点准时吃最后一顿奶，耗20十分钟吃完就顺利入睡了，直到第二天七八点醒来。如何自主入睡
第一步，形成仪式感:关大灯、开小夜灯、保持家里安静。
第二步，放白噪音:随便某个音乐播放软件里搜“婴儿哄睡神曲”，选择纯音乐的下雨声一直播放，宝宝熟睡后停止。(这个在努力的初期是锦上添花，后期可以取消这环节。)
第三步，和宝宝一起躺在床上，陪着他，知道他睡踏实之后再去干你们想做的事情。
‼️‼️以下是重点:
1⃣️给宝宝盖被子的时候先不要把整个下半身盖上，因为宝宝这个阶段都喜欢用脚打床板，如果把宝宝脚盖上脚蹬不着床板就会着急，等他睡着了再悄悄盖上。
2⃣️用一只手握紧宝宝的一只手，相对固定住，不让宝宝手乱动。他知道妈妈就在身边有安全感。
3⃣️我会闭眼假装睡着，宝宝会观察。接下来就是耐心的等待，他也许刚开始会哭(只要不是大哭,都尽量采用不抱起拍拍的方式安抚)，也许 需要40分钟~，但是第一次成功，第二次成功，入睡时间会越来越短。
作为妈妈，当家里哪怕所有人都觉得宝宝自主入睡.不是件轻易的事时，自己- -定 要对自己的宝宝有着非常坚定的信心，并坚持到成功的那刻!
如何断夜奶⁉️
我认为在戒夜奶这件事上，先实现自主入睡对它是有帮助的，宝宝在婴儿阶段即便不吃夜奶都可能夜醒，如果他学会了自主入睡，不会由夜晚的几声哼唧轻易发展成大哭，由大哭到必须吃夜奶再次睡的话，基本上也就算断掉夜奶了。
1⃣️白天要吃足奶量。
2⃣️睡前最后一顿一定要吃得够够的。只要宝宝能吃得下，一定要让他充分吃饱，一次不要超过240ml)
宝宝夜奶是个习惯，你会发现宝宝越小，习惯调整得越快，可能三四天就实现了断夜奶，但每个宝宝情况不一样，也许需要很久，也许家里人会劝你放弃，但是天使宝宝靠得就是作为妈妈的我们帮养成
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