7.10号预产期的我住院第11天终于来了感觉，在10号之前我每天晚上的起夜从三次变成一小时一次，那种感觉也是让自己睡不好，10号这一天白天我喝了一年没喝的奶茶，吃了冰淇淋，因为十多天没有好好洗过澡，都是擦一擦，晚上回家洗了洗个澡在回来的路上，发现自己的肚子有规律的紧和硬，大概时间再10分钟到15分钟之间。整个晚上都在这种宫缩之间，11号早上起床以后胎心监护这种感觉更加强烈，而且明显感觉时间缩短，胎心监护显示每次宫缩大概在7、8分钟一次这样，这种宫缩持续了一天，晚上要出去吃饭的时候发现宫缩变了感觉，有一点点疼痛感，那种感觉我也说不准，怪怪的感觉，就是肚子不舒服，在过马路去饭店的途中这种感觉更加明显，但是也不影响吃饭，吃过饭溜达一圈的途中我停下了五次，每次宫缩疼都不想走，走不动，勉强走到医院，躺下休息，一整晚都在有这种疼的感觉，但是没有影响我睡眠，好好睡了一早晚上。12号早上我去厕所的时候发现自己有出现了出血，血的颜色由之前的褐色分泌物，褐色粘稠物变成了鲜血，但是血量不多，我没有在意，胎心监护的时候显示已经大概五六分钟一次了，我的主治医生来看我询问了情况说可以内检看一看了，随后吃过早饭我去内检，内检完医生告诉我两指多了，准备进产房，我们准备了一下，产房的小姐姐过来接我了，我们进去了产房，（我要的独立产房，老公可以陪护生产的时候需要出去)三四指之前那种疼痛我可以忍受，（姨妈疼那种感觉)不会有忍受不了想叫，好像五指以后我实在受不了了，那种感觉形容不出来，我用了电极片那种缓解疼痛的东西，他们说是导乐。这种东西不用打针，不是无痛，这个有疼的感觉，它只是缓解疼痛，对孩子大人没有任何伤害，它会促进你开指速度，事后也不会腰疼。宫缩来了疼的时候，你不要喊，你就鼻子吸气，然后嘴巴是那种吹口哨那种状态吐气。如果你喊了可能你会感觉助产士的慢待，或是凶你。等指都开完以后我感觉不疼了，就是宫缩的时候有种感觉，那种感觉来了以后你就使劲就行，鼻子吸气嘴巴闭紧使劲，憋气使劲憋气头抬起来眼睛看肚子一直憋气，感觉马上憋死了松气，同时医生也会告诉你好了休息一会，就可以自由呼吸，再来感觉还是这么使劲。（生的时候，你的胳膊需要掰着大腿肚子)不要使劲使错了，这样可能你会严重撕裂，再或者侧切，我是按照医生这种方法做的只有轻微撕裂，没有侧切呦，我从进产房到生出我闺女就用了3个小时20分钟，早上九点半以后进产房，12点50分我闺女出生。如果你按照助产士的要求做这样你也会很快生出来你的宝贝啦！