产后并不是做个月子就能恢复如初，身体和心理至少需要三个月，一年，甚至更久的时间～才能渐渐的回到最佳状态，在这里仅想分享下心得体会，小仙女们需要则借鉴避免踩雷。

-做足准备尽可能让自己在心里和物质都充裕的情况下孕育生命

-提前找好月嫂或家人，不要匆忙选择

-产后保持好心情，尽量远离一切可能给自己添堵的人或事

-充实自己，向内求，尽可能掌握一切主动权

关于月嫂和产后调理：

我的孕期和生产都算顺利，但月子里的遭遇就没那么完美啦，这就是人生。。

在妇产医院有点儿像度假，产后第五天在医院穿衣打扮想赶紧回家坐我的舒适月子。可到家之后心态就逐渐崩掉啦，月嫂不但不是利索型，实属极度邋遢。被子不叠，用完厨房像被轰炸过，我和队友从到家就在帮她打扫房间。。收拾她用过的厨房，产后第五天我亲自给娃手洗衣物，阿姨晚上闭着眼睛喂奶，早上起来煮粥加烧一个菜需在厨房墨迹三个小时。我吃什么补品，她也一起跟着吃……所以……在她来的第五天我们礼貌将祖宗请走了。。 这位爷是匆忙选的，因为疫情因素原本定好的国内阿姨不能入境澳洲。这边的华人阿姨普遍坐地起价-拿着超高薪但素质一个不如一个，有保洁阿姨杜撰经验去当月嫂捞金的，有国内务工阿姨黑在这里赚快钱的，总归特殊时期在海外很难找到好样儿的。越是履历天花乱坠往往是老油条套路多。这样的现象国内也不少见，友情提示各位宝妈们，找月嫂不要相信阿姨的一面之词和所谓的经验，这里有太多的杜撰和水份-尽量亲自面试，有时间有机会的话哪怕付费也要让阿姨来试工，满意后做体检（幽门螺旋杆菌，传染病和其它检查），人品纯良第一位！性格随做事干净利索的阿姨是首选。尽量早早作准备，如果没有合适的～宁可不找也别弄个给自己添堵的祖宗来家里。毕竟婴儿很娇贵，产妇也脆弱-心里和身体在产后都是需要保护和倍加呵护的。

关于是否让婆婆照顾月子

婚后基本每周都会去婆婆家帮忙打扫，婆婆一个人独居不会做家务，我们去看她陪她希望她一人别太孤单。但事与愿违，走得近了真当亲人了，以往的好反而成了矛盾的根源，但无非起因鸡毛蒜皮，现在都已化解。

婆婆在孕期问过很多次是否需要她来照顾月子保证不找茬不和我们吵架[哭笑]但综合考虑了诸多因素和曾经的过往还是委婉拒绝了她滴好意。婚前婚后我都足够自律，能赚钱，能收拾好自己收拾好家。月子里即使累点儿也希望遵从内心的意愿-远离一切让自己有丝毫不开心的可能性。要敬畏产后抑郁-那不是小事儿-伤娃伤己！环看九州亲朋好友，很多原本关系不错的婆媳在月子里都难以避免矛盾，我又何必为难自己。远香近臭，保持最佳的距离，维系好关系，对未来相处更有利～累抽抽也要选择拥有主动权。

月嫂离开以后我立刻定了月子餐，除了有些贵～都是满意的，还是那句话月子里别委屈自己。饮食调理不错，体能恢复的还可以；熬夜的日子虽辛苦但旁边有队友的鼓励和支持总算出头了。这段时间不需要大补，温补即可，好心情才是恢复神器。月子餐基本遵照了一天五顿的清淡母乳餐原则，基本都是补肾养神的食材，汤汤水水的，我就不在这里一一剧烈了。水分多皮肤不容易干燥，尤其母乳的妈妈们坚持面膜护肤，要记得多喝汤水。

现在宝宝已经六个月了，回看自己的整个历程有笑有泪。虽没遇到好月嫂但整体也没什么遗憾。宝宝健康成长大过一切。我在这个过程中也和队友建立了良好的合作关系，从一开始的疲惫争吵到渐渐的彼此理解，互相支持。家人们也逐渐认可了我的育儿理念和每个决定与选择。女人不容易，无论多忙多累多无奈都别忘了狠狠的爱自己！

希望这篇文章能够帮到备孕，将要生娃和已经生娃的小仙女们