备孕经验跟姐妹们分享～祝大家好孕～_生活宝典

创始人

2025-10-26 11:51:21

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我整理了一下我备孕半年的经验，跟姐妹们做个分享，首次备孕准备怀孕的集美们可以少走点弯路；

第一个月：我以为在排卵期同房就会怀孕，不知道需要监测排卵，又是异地，所有就安排2次导致没有怀孕；

第二个月：买了排卵试纸监测，感觉是试纸的问题，一直监测都是弱阳性，不太放心去了医院做彩超发现已经排卵，最终以失败告终；

第三个月：月经结束就到医院做了排卵监测，在第二次监测的时候已经成熟，医生建议安排同房，因异地原因，未及时安排，第二天医院监测的时候，显示已经排了，赶紧回家安排了一次，最后还是没中；

第四个月：买了大卫的排卵试纸，持续监测，天天玩尿，测出来加深后赶紧安排，连续安排了三四次，试纸转弱后因异地原因没有安排，通过彩超检查得知是子宫前位，前三个月都是同房后垫枕头，翘腿，但是看其他姐妹说，相当于避孕，于是这个月都是平躺，不知道有没有这个原因；

建议姐妹们：

1.准备备孕的时候女生需要做一下优生检查，例如激素、彩超、衣原体、支原体检查、卵泡发育情况等等，看一下自身的身体素质如何，我就是查出来一点小问题，吃了点药调理了一下；

2.备孕的时候男生一定要开始戒烟戒酒，至少提前三个月开始；

3.一定要开始加强锻炼，适当运动。我是跟着瑜伽练习的；每天喝豆浆；

4.尝试不同姿势，说不定就中了；

5.一定要检测卵泡，确定自己的排卵规律和时间，才能精准安排，我自己的经验和很多医生都建议排卵日前两天安排比排卵日当天安排几率大，如果方便的建议排卵前后都安排，但是注意频次，太高了精子质量会差。

6.最后就是心态问题，前三个月我每天都很焦虑，不停的测，百度，查，每次都不好，最后一个月我顺其自然，也不想，也没怎么测就中了，所以还是保持心态平和吧。大家都会好孕的。