追奶指南你值得看看_生活宝典

创始人

2025-10-26 13:30:20

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最近带着宝宝在小区里面玩，和一些妈妈们聊天经常提到吸奶器，说吸奶器用起来是特别方便，但是能不能帮助追奶？能不能增加母乳产量？

我的答案是：能。

✨让宝宝吃完后，再用吸奶器两边各吸15min左右。

据我所知，很多麻麻等宝宝吃完奶后，吸奶器吸2-3分钟，没吸出奶来就放弃了。其实这个时候千万不能放弃，虽然奶没有吸出来，但是吸奶器能不停地在帮你刺激乳头，促进乳汁分泌。

我用的如山MiniQ变频电动吸奶器，有一个刺激泌乳模式，按摩很舒服，所以坚持15分钟一点不觉得疼哈。

✨宝宝不在身边，依靠吸奶器才能保证产量

这种情况下，我的建议是不管有没有奶，每2个小时吸一次，两边各15min。坚持个把星期，定能提高母乳产量。等产量基本稳定以后，可以慢慢拉长吸奶的间隔时间，2-3小时吸一次，这个可以由自己调整。

尤其是辛苦的上班族妈妈，一定要选择轻便静音的吸奶器，给自己一个相对舒适的吸乳环境，也不会让同事觉得尴尬。

✨吸奶器吸力不宜开到太高，易弄破乳头或红肿

刚开始用吸奶器的MM们，建议你们自己调试一下你们的吸奶器，慢慢调整吸力直到稍微有点不舒服了，然后回调一点，这样就能保证吸力正好是自己能承受的最舒服的又能最大限度地吸出奶。

✨吸奶时，不要讲乳房按太紧

在吸乳时，只要将乳房放置于吸乳喇叭口，保证不漏气，够贴合就好了，按得太紧，反而容易局部堵奶。