#美食新主张# 健脾养胃的山药鸡肉粥
创始人
2025-10-26 16:10:59
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添辅食后，妈妈不好掌握宝宝的饭量，可能消化不良，再就是积食。不妨每天早上喝点粥滋养一下。今天分享一个健脾养胃的山药鸡肉粥……?食材
粥米
鸡胸肉
山药
?制作步骤
?把鸡胸肉焯水后剁碎备用
?把山药去皮刨丝备用
?热锅凉油放入山药翻炒均匀
?再放入鸡肉翻炒均匀
?倒入适量味极鲜翻炒
?再把提前焖好的米倒入再次煮开即可
✅山药含有丰富的淀粉容易被消化吸收，而且可以调理脾胃，经常用来治疗脾胃虚弱。
✅鸡肉性微温，中益气，对身体较弱、食欲不好的宝宝更为适宜。
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