女人怀孕生子是一个巨大的生理变化的过程，会让宝妈们的身材发生翻天覆地的巨大变化，并且从此身上会变得赘肉多起来，之前曼妙的身材和平坦的小腹也不复存在了，正常情况下，只有极少数的辣妈，在产后还能保持良好的身材。

仔仔六个月之前是纯母乳喂养，也许是睡眠不够加上他吸取了我大部分的营养，然后他肥嘟嘟的，我肉眼可见的瘦了[捂脸哭]

怀孕时最重高达135斤左右，身材的变化以及心里的变化差点击垮我哈哈[捂脸哭]所以不得不感慨每个妈妈真的很伟大的！！！

因为要保证仔仔哺乳期所需的营养，所以我没有刻意的去减肥，所以我这个应该算是‘自然瘦’吧[捂脸哭]

我想应该是照顾宝宝，喂夜奶，换尿布等一些琐碎的事情，虽然有仔爸一起，但是带孩子真的特别辛苦，估计这也是我瘦下来的原因之一吧…

我生完的一周肚皮还是松松垮垮的，感觉可丑啦，庆幸的是肚皮没长妊娠纹，还有就是妊娠线整个孕期都挺淡的，生完后基本看不见妊娠线啦。

我是顺产的，我问了医生的意见后我第三天就开始用束腹带了，适当适用束腹带避免产妇腹壁出现松弛，促进体型及腹腔脏器恢复正常。

然后因为天气比较热我的束腹带并没有从早带到晚，基本属于三天打鱼两天晒网[捂脸哭]大家别学我哈哈，我这个是不对的！！！

后面过了一个月吧，肚子上也没有松松垮垮，恢复了紧致，虽然没有少女时期的A4腰，但也还过的去，还有就是我特别喜欢穿漏肚脐装，以前喜欢现在也喜欢[捂脸哭]

但是我估计二胎身材就不能恢复那么快了[捂脸哭]以后如果生二胎估计不能穿了吧…

还有就是前段时间，参加了美柚减肥打卡活动，最瘦体重103斤左右吧，我净身高166cm那一个月时间我真的有在认真控制体重，虽然没瘦到100斤以下，但是这个结果我还是比较满意的[捂脸哭]

我总结了几个要点：

产后宝妈们，坐月子是一个非常重要的过程，在这期间，不仅要宝妈们的身体的功能恢复到产前的正常状态，还要宝妈们的身体也恢复正常，所以，做好月子对于宝妈的身体恢复是非常重要的。

宝妈们切忌不要在月子期暴食暴饮，也不要为了减肥而盲目的节食，这样对自己的身体和宝宝的母乳都没好处。

母乳是纯天然的奶粉，医生都会建议宝妈们最好给宝宝进行母乳喂养，在宝宝出生的前六个月内，母乳能为宝宝提供足够的营养物质，宝宝不需要再额外的喝水和吃配方的奶粉，不仅如此，母乳内还含有抗体，对宝宝体质也会很好的。

正常情况下，母乳喂养的宝宝更容易瘦下去，宝妈更容易恢复到之前的身材。虽然母乳喂养，断奶后胸部虽然没有下垂，但是感觉小了好多[捂脸哭]

不过现在，过了几个月后胸部脂肪慢慢多了起来，现在好了很多[捂脸哭]