不知不觉进度条已经到了75%?，经历了没胃口的早期，生龙活虎的中期，现在进入开始有点难过的晚期。怎么说呢，越来越珍惜合体的日子，也越来越期待和小家伙见面的日子，希望可以一切都顺顺利利哒?今天和大家分享一下孕期以来吃穿用好物。

?穿?

孕期体重多多少少都会增加，宝宝的到来会带来身体器官的重组。进入晚期的我正在经历手指、手腕关节痛，医生说这是因为我的骨盆正在打开为生产做准备，这个时候身体各个关节可能都会随之打开，因此关节痛、水肿也会随即而来。所以一双舒适的鞋子就非常重要啦！这双鞋我在孕早期穿的挺多，因为我的肚子不是特别大，所以也没有不能系鞋带的困扰，亮色板鞋可以套用万能搭配公式。不得不说，这几年国潮做的真不错，更重要性价比超高??因为孕期大部分都在夏天，所以凉拖必然是首选。这双凉拖是之前买的老款，陪我走过欧洲大陆，可见它的舒适度，更值得一提的是它的鞋底设计，脚底贴合处有一个凸起，正好与脚紧密贴合，这样设计的好处很明显，非常跟脚。鞋底不会太软，不累脚，姐妹们真心不要一味追求软底，因为太软支撑力不行，走久了会累脚。这双鞋搭配衣服也简单，大T短裤，裙子都能配。所以这双鞋是今年夏天穿着率最高的，晚上遛弯穿出去也妥妥的。这双球鞋整体舒适感一级棒，可回收特殊材料制作，所以非常轻，鞋底软硬适中，穿起来可以健步如飞。灰色搭配荧光橘的小心机，还是可以应对不同搭配的。关键是不用系鞋带，孕晚期产检穿妥妥滴。魔术贴的凉鞋，谁穿谁方便，特别到了后期弯腰不是很方便，又需要上班，这双凉鞋就是我的另一个选择了。鞋底特别防滑，唯一有个缺点就是有点闷脚汗，脚汗多的姐妹慎重考虑。入秋后又入了一双一脚蹬帆布鞋。这双鞋妙在可以两穿，工作一天双脚浮肿就可以直接当拖鞋穿，不会踏坏鞋子不心疼。鞋面有松紧不会压脚背，也不会不跟脚。牛筋底厚实舒适，就是略微有点重。为了迎合初秋的搭配，我入手了一双靴，舒适度可以，轻便度也不错，后侧拉链的，穿脱也相对方便。

??建议大家还是穿比孕前大一码，鞋头宽松，防滑的鞋子比较好哦！??

?吃?

孕期吃的分享大家看过很多，孕期健康小零食大家可能看得不多，今天就来分享一波。

?控糖已经不是一个新鲜的名词，控糖好处多也不用我多说，孕期控糖尤其重要，可以防止妊娠糖尿病，控制体重，减轻顺产侧切撕裂机率。孕期还需要均衡营养的摄入，有的元素可能通过日常饮食没办法充分摄取，所以好的零食不但可以满足口欲还能补充营养能量。

1⃣️酸奶两款都是无糖，牧场风味更好，不酸不甜刚刚好，早上加麦片水果风味佳。至简的相对比较浓稠，酸味更浓，糖尿病的孕妈也可以放心吃。

2⃣️苏打饼干添加了奇亚籽，营养元素更高，孕早期孕吐的姐妹可以吃。

3⃣️黑芝麻饼用了低聚异麦芽糖醇，控糖的?️，黑芝麻和核桃仁香脆可口。

5⃣️木糖醇酸奶干木糖醇的，还有益生菌，对于便秘的孕晚期是个好东西?一颗颗小包装，外出携带方便。

6⃣️低Gi 代餐饼干粗粮饼干，补充膳食纤维，轻脂轻卡轻热量，控糖又安心，加餐不怕胖的好东西。

?用?

1⃣️睡眠?

好的睡眠真的可以减轻很多痛苦，孕期对于床品的选择也特别留意了一下。给自己选择了两套特别适合夏天的床品。材质是60支和100支的莱赛尔天丝，手感像丝绸般柔软爽滑，光泽度好，垂感非常棒，特别是夏天空调间里，把它裹在身上非常亲肤冰爽，相当助眠。

2⃣️育儿知识?

这一套家庭育儿手册我全买了。共10本，包含了发热、母乳与配方奶粉添加、肠道健康、过敏、营养与辅食添加、疫苗接种、护理、生长发育、就医误区和常见病。

⛳️一本一个主题，文字言简意赅，通俗易懂，还配了卡通图片，对于没耐心看书的宝妈来说也不会觉得太难。

⛳️这是一套科普书，同时也是妈妈问题咨询书，一些常见问题和疑问也可以在书上找到答案。

?我之前也是一个热衷在网上找答案的人，但是看了书后发现，书上的内容更系统，更有逻辑性，所以孕期以来还是坚持看纸质书，毕竟以后也要给孩子树立一个好的榜样，不想将来孩子只会看电脑和手机。希望他可以拥有一个能沉下心学习看书的好习惯。

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今天的分享希望大家喜欢?。还有什么想更多了解的，可以留言告诉我呀。