【带娃】快收下这份宝宝腹泻期间的食谱！_生活宝典

创始人

2025-10-27 14:10:40

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嗨大家好，我是西瓜妈妈！想必每个妈妈最头疼的事情就是宝宝生病吧，尤其是三岁之前的小朋友抵抗力比较差，稍微有点不如意，就生病了！

这种时候就算宝宝表现的没什么，妈妈也会焦急的不得了，尤其是现在夏天是宝宝肠胃最脆弱的时候了，更容易出现一些腹泻的情况，发生了之后怎么给宝宝吃饭就成了一个问题，毕竟食补跟吃药一样重要，而且还不伤脾胃！

1⃣️蒸苹果?:止泻，清理肠道垃圾

这个办法还是我小时候知道的，每次我只要拉肚子，我妈妈就会给我蒸两个苹果，连苹果皮带苹果水一起吃掉，止泻效果最棒了，所以说这个方法沿用至今，我家宝宝身体不舒服了也会给他吃！

2⃣️山药小米粥?:健脾养胃

山药是健脾的，小米是养胃的，山药去皮切小块小米洗净一起煮煮制软烂就可以给宝宝吃了！

3⃣️南瓜焦米粥?:止泻

大米淘洗干净沥干水分，放在。无水无油的锅里。炒至表面焦黄微香，南瓜去皮，切小块和炒好的米一起熬煮至粘稠

4⃣️胡萝卜青菜粥?:易消化，补充维C

胡萝卜，小白菜，大米洗净切小块一起熬煮至软烂，稍微放一点点盐或者加一些宝宝辅食酱油！

当然了，宝宝食谱不止这些，更多的做法要等着妈妈去花点心思研究！

你只要牢记腹泻宝宝饮食清淡，同时吃母乳的宝宝不需要断奶，妈妈注意一下饮食就行了，但是8个月以上的奶粉宝宝可以适量减少1-2次奶粉，等情况稍微好点了再接着喝，还有就是不要吃鸡蛋啦，如果有腹泻次数太多，拉脱水的情况记得立刻去医院哦！【带娃】快收下这份宝宝腹泻期间的食谱！