#备孕经验安利#什么是高质量备孕？24小时应该这样安排！
创始人
2025-10-27 14:51:43
0次
我们常常在说备孕是要细致到每一天来讲的。
今天都没过好，怎么能期盼明天更好的收获。
· 想要高效备孕一击即中，日常里备孕的每一天应该怎样度过呢？
· 别急，平姐一步步教你！一起来看看冬季备孕姐妹的24小时吧▼ 
☀ ☀ ☀
7:00 测体温/喝温水/暖宫茶
7:30 早餐/叶酸/其它孕前营养
8:00 穿衣服/艾灸贴
10:00 用排卵试纸测排卵
11:30-12:30 午饭
17:00-19:00 晚饭茶
21:00 跟老公一起泡养生jio
20:00 好好享受夫妻生活
23:00 是时候入睡了 
好啦~今天份好孕秘诀已经传授，想要高效备孕一击即中的，赶紧行动起来吧~
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