超有成就感｜宝宝自主入睡经验分享！
?我的娃不是天使乖宝宝，虽然1月龄但已早早的出现各种不好哄的难题！他很敏感，饿了哭、尿了哭、放屁哭、拉?哭、困了哭、晚上睡不踏实哭、看谁不爽也会哭…经过我25天的不断观察和尝试，抓准他的作息规律，再配合上我的哄睡三件套，不费妈、不抱睡，现在他晚上一觉能睡4小时，我也就能睡的久了！
1⃣️ 调整吃奶、作息习惯
吃：奶粉娃，3小时喂一次奶，晚上睡得久不叫醒，醒了再给吃，中途睡了会通过换尿布让他清醒（哭）
玩：每天一定量的玩耍时间，可根据自家娃的睡觉时间安排，以我家娃为例
– 固定早上6点陪练1小时（看黑白卡、英语/粤语聊天）
– 1小时洗澡、1小时抚触+排气操、半小时晒太阳
– 10点前晚上不定时费爸妈1～2小时陪玩，9点半左右娃自主入睡
2⃣️ 自主入睡好物组合：床中床+安抚奶嘴+纸巾妙用
– 床中床：第一件争议不断的婴儿用品，我用了之后感觉真香！用了它以后，哄睡后娃不会落地醒，睡的安稳，晚上能一觉睡4个多小时。虽然我现在休产假，有时也需要处理些工作，还要剪视频更，我就把宝宝放到床中床上，拖拽床到我一抬眼就能看到的地方，如果直接挪动宝宝肯定醒而且哭。
– 安抚奶嘴：第二件争议不断的婴儿物品，再次真香！宝大哭的时候不要给安抚奶嘴，情绪稳定或马上要哭的时候给。我们宝大哭的时候先大幅度深蹲3个必定安稳，再给安抚奶嘴，然后放到床中床上，他哼唧哼唧就自主入睡了。我家宝睡着了自己会吐出来，没有依赖。如果可以，给他一只手指握住他会更有安全感。
– 纸巾：我家宝到晚上8点多的时候很困但总是睡不着或者睡安稳，关了灯也一样。我把云柔巾叠成一小条盖住他的眼睛，他就很安稳了。这个启发是来自于我养狗的经历，我家泰迪小时候有分离焦虑，自制盖住眼睛的头套它就会很安稳。
❤️后面可能还会经历很多难哄的问题，目前阶段这些方法也足够了，等遇到新问题的时候再解决问题吧。毕竟还有白噪声等手段没用呢！希望大家都能收获天使宝宝，不累妈！