天气凉啦，整理了芮芮吃的辅食粥以及做法

入门级辅食粥，简单又营养～建议收藏✅

?宝宝第一口辅食粥需要从10倍水开始然后慢慢过渡到8倍

?小月龄加天然调味料，如猪肝粉、海苔粉、肉松等，一岁以上可少量加盐

?食材大小根据宝宝月龄等情况调整，小月龄可直接打碎

六款辅食粥做法都在下面啦??

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我用的是凡萨帝的电炖锅，一锅双胆紫砂➕白瓷，内胆隔水炖不会溢锅，不需要一直看着，?把食材全部放进去就可以了，懒人必备，调好模式就不需要去管啦，特别方便，而且煮出来的粥也会更软糯?，煮好之后还会自动转成保温模式，可以保温8小时哦，还能煲汤、做甜品、炖燕窝、煮宝宝的米饭?，以后根据月龄调整就可以啦～

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Day1️⃣

?南瓜红薯粥

?食材：红薯➕南瓜➕胚芽米

?步骤：

①红薯和南瓜去皮切块上锅蒸15分钟

②蒸好红薯和南瓜分别打成泥

③胚芽米加10倍清水适量放入红薯泥和南瓜泥

④炖锅炖煮2个小时✔️

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Day2️⃣

?红枣山药粥

?食材：红枣➕山药➕胚芽米

?步骤：

①红枣去核切块，山药去皮切块上锅蒸15分钟

②山药蒸熟之后和红枣分别打成泥

③胚芽米加10倍清水适量放入红枣泥和山药泥

④炖锅炖煮2个小时✔️

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Day3️⃣

?紫薯玉米粥

?食材：紫薯➕甜玉米➕胚芽米

?步骤：

①紫薯去皮切块蒸15分钟，甜玉米焯一下水

②蒸好的紫薯和焯水的玉米分别打成泥

③胚芽米加10倍清水适量放入紫薯泥和玉米泥

④炖锅炖煮2个小时✔️

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Day4️⃣

?西红柿牛肉粥

?食材：西红柿➕牛肉➕胚芽米

?步骤：

①西红柿开水烫三分钟去皮切块去籽，牛肉焯一下水

②西红柿和牛肉分别打成泥

③胚芽米加10倍清水适量放入西红柿泥和牛肉泥

④炖锅炖煮2个小时✔️

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Day5️⃣

?胡萝卜瘦肉粥

?食材：胡萝卜➕猪肉➕胚芽米

?步骤：

①胡萝卜去皮切块焯一天水，猪肉焯一下水

②胡萝卜和猪肉分别打成泥

③胚芽米加10倍清水适量放入胡萝卜泥和猪肉泥

④炖锅炖煮2个小时✔️

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Day6️⃣

?西兰花鳕鱼蛋黄粥

?食材：西蓝花➕鳕鱼➕蛋黄➕胚芽米

?步骤：

①西蓝花焯水，鳕鱼煮熟，鸡蛋煮熟之后只留蛋黄

②西蓝花和鳕鱼分别打成泥

③胚芽米加10倍清水适量放入西蓝花泥和鳕鱼泥，蛋黄捏碎加入

④炖锅炖煮2个小时✔️