宝宝腹泻不要慌，调整饮食好的快
俗话说得好，生娃容易养娃难。有了宝宝才更深刻的理解父母养育孩子的辛苦。对于宝宝用心呵护。从照顾孩子最初的手忙脚乱，到现在的得心应手，自己同孩子一同成长。宝宝小肠胃娇弱，冬季天气寒冷，宝宝受凉很容易腹泻，宝宝腹泻不要随意用药，一定要先查明原因，再给宝宝进行治疗，腹泻期间注意给宝宝补充水分，避免宝宝脱水。宝宝发生腹泻只要宝宝精神好，有食欲，母乳喂养的宝宝应该继续正常喂养，可以适当增加喂奶次数，奶粉喂养的宝宝可以使用无乳糖奶粉，不会刺激宝宝肠胃吸收消化。宝宝腹泻好转后，肠道粘膜的修复需要一定时间。无乳糖配方奶粉使用2周或更长时间。已经添加辅食的宝宝可以吃些清淡的食物，比如稀饭、粥、面条等。宝宝在腹泻期间也可以采用一些食疗的方法，调理宝宝肠胃有止泻的作用。
☑️焦米汤☑️将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收；焦米汤的主要成分是碳水化合物，经过交换后容易消化，不含有乳糖，不会刺激到宝宝肠胃对腹泻有很好的缓解作用。
☑️山药大米粥☑️这款粥健脾止泻的作用。把山药剁成泥，放到水中煮熟，然后放入50克蒸好的大米。煮到山药和大米完全融合，做到比较粘稠的状态就可以出锅了。味道和原味米粉差不多，口味比较清甜，不用加任何的调味品。我家宝宝拉肚子的时候，每次给他做山药大米粥，能喝一小碗。
☑️苹果山药泥☑️把苹果外皮用盐搓洗，用清水清洗干净，去切成丁山药去皮切片。切好的山药苹果上锅大火蒸20分钟。把蒸好的山药和苹果放到辅食机加入50毫升清水，搅拌均匀。苹果山药泥就做好了。苹果山药泥有助于消化有止泻的作用。宝宝肠胃娇嫩，要细心呵护注意饮食卫生，不吃冷饮，容易造成宝宝肠胃紊乱，引起腹泻。不喝生水，多喝温开水。注意个人卫生，勤洗手，保证充足的睡眠。增强宝宝抵抗力，适当运动，注意营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜。
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