宝宝睡眠6大误区！90%的妈妈都会踩雷！
说到睡眠不得不吐槽我家这个睡渣宝宝，从第二个月开始就特别熬人，我这个老母亲真的是有种熬秃的节奏，最关键的是这个睡渣宝宝怎么都哄不睡，后来白天不让他睡想着晚上能睡更好，后来发现是自己错了。宝妈们有没有像我一样踩雷的～～1⃣️白天睡的少，晚上睡的香
很对长辈包括我们这些父母都会有这样的错误观念，宝宝白天玩的累一点晚上可以睡的香一点。真相是如果宝宝的睡眠时间过短会让神经过度活跃，从而难以入睡。就像大人熬夜一样，宝宝也会越熬越清醒，宝宝的睡眠是白天没睡够，晚上睡更好。2⃣️宝宝醒来就是睡够了
小宝宝的睡眠是深浅交替进行，从深到浅再从浅到深。有些宝宝会在深浅交替点醒来翻翻白眼、哼哼唧唧，这个时候千万不要以为宝宝是睡够了。因为宝宝还没有学会自主接觉，不会自己再次进入深睡眠模式，大人在这个时候千万不能去抱宝宝、逗宝宝玩和他聊天眼神对视，应该及时辅助接觉。不然宝宝在没睡饱的状态下醒来会非常闹人。3⃣️宝宝玩累了，会自己睡
自主入睡是一种本领并不是天生的，小宝宝缺乏大人的安抚会帮助很难自主入睡。当宝宝出现早期的睡眠信号，比如揉眼睛、打哈欠、眼神呆滞时大人要抓住时机及时哄睡，如果错过了最佳哄睡时机会导致宝宝过度疲劳出现闹觉。4⃣️宝宝醒来，立马抱宝宝
宝宝醒来如果不哭不闹，大人不要着急去抱应该让宝宝先独处一会。这时宝宝的大脑处于飞速运转状态，大人不打扰才能更好的保护宝宝的专注力。5⃣️宝宝的睡眠长大了就好了
大月龄宝宝的确要比小月龄宝宝睡的好，因为适应了环境远离了胀气。但这不是我们不给宝宝培养睡眠规律的理由。不好的睡眠习惯容易恶性循环，有些小月龄宝宝就能做到规律作息，自主入睡。那有些睡眠没有被大人重视的宝宝可能到两三岁还要大人哄很久还不睡觉。6⃣️晚上睡觉开夜灯
有些宝妈喂奶方便彻夜开灯睡觉，这个万万不可取会让宝宝昼夜颠倒睡不好觉。同时长期在光污染的环境里睡觉会影响宝宝远视储备能力，干扰宝宝褪黑素的分泌 影响宝宝的生长发育。
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