剖腹产后四个半月，谈谈真实的感受_生活宝典

剖腹产后四个半月，谈谈真实的感受

创始人

2025-10-28 17:50:16

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不知不觉产后四个多月了，最近状态也是越来越好了，心情也从刚开始的焦虑恢复到了平和积极。我想很多准妈妈应该对产后的生活既有向往又有焦虑，下面我也浅谈一下~~

关于身体：

体重：孕前体重98，产前体重138，卸货后体重118。一直母乳喂养特别容易饿，所以到现在不瘦反胖还有102斤，没有传说中的哺乳瘦，一方面喂奶容易饿，特别能吃。另一方面比起自己瘦更关注我奶水是否能给孩子提供足够的营养。

体型：产后腹直肌分离1指多。怀孕的时候肚子不算小，直到现在产后四个多月，其实还是会比之前没怀孕的时候大一点。好在孕前的衣服基本都可以穿，平时要多做一做腹式呼吸。

疤痕：疤痕开始轻微增生，最近有涂祛疤膏，三天打鱼两天晒网的也不知道能不能有效果。

器官恢复：盆底肌轻度松弛，产后打分80分，现在应该基本恢复了。其他各方面也都恢复挺好。

关于心情调整:

以前我以为，产后emo是很难发生的。即使刚生完我心情特别好，我以为emo会离我特别远。但是经历过我发现，产后随着激素水平下降，真的非常容易低落，被激怒，多愁善感以及焦虑…不过我很快就调整过来了，有快乐的妈妈才有快乐的孩子。最重要的一点，对老公的期待一定要放低！！！虽然网上可以经常看到别人家的老公怎么帮忙带自己自己只用喂奶就好，其实现实就是我还有我身边的朋友都是自己带娃，老公呼呼大睡，孩子有动静、哭了当妈的会秒醒，当爸的还在打呼噜。也不要太指望他会特别理解你产后的各种小情绪，毕竟大多数男人都是直线思维，有什么你就直接倾诉吧，他很难猜出来，心态放平… 剖腹产后四个半月，谈谈真实的感受

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