牛油果?香蕉泥，宝宝润肠通便好帮手_生活宝典

创始人

2025-10-28 20:11:30

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宝妈们，进来交流啦～

我是小九，也是暖宝妈咪～

我是爱生活爱美丽的宝妈～以前从不进厨房～

自从有了暖宝，开始研究辅食啦～我也不知道我具体能做到怎么样，尽力就好～

我家宝贝也不让我失望，做的各种果泥她都很喜欢吃～

这一次是做的牛油果?香蕉泥～是她很喜欢吃的两种水果做成的果泥～

牛油果有润肠通便、保护眼睛、促进头发生长等功效，因为它含有蛋白质和多种维生素及微量元素等，营养价值也非常高。

而香蕉可以改善便秘等功效，其中含有丰富的5-羟色胺，可保护胃黏膜。

适量的给宝宝吃，对宝宝来说是非常健康及有营养的～牛油果?香蕉泥，宝宝润肠通便好帮手对于小月龄的宝宝要适量食用哦，吃多了对宝宝来说也是很有负担的，容易导致腹泻或过敏哦～

这样做，宝宝才更喜欢吃，也更适合宝宝哦～

❶半个牛油果+1根香蕉，如果觉得太多可以适量减半～（一定要选用成熟的，外皮呈褐色的牛油果，如果表面太光滑太软的也不能要哦，说明成熟过度了！）牛油果?香蕉泥，宝宝润肠通便好帮手 ❷牛油果去皮（成熟的牛油果很容易就脱皮啦），去掉中间的果核，把粘附在果肉上的皮也去掉，切成小块。香蕉也去皮切成小块待用～

切记混合在一起食用之前，先分别食用香蕉和牛油果各三天排敏哦，没有过敏再混合做成果泥给宝宝吃～牛油果?香蕉泥，宝宝润肠通便好帮手 ❸把切成小块的香蕉和牛油果，放进辅食机，加入适量温水，搅打成泥。

因为香蕉和牛油果都不是自带水分的水果，所以可以适量多加一丢丢水，然后多搅拌一会儿，就会更加细腻啦～牛油果?香蕉泥，宝宝润肠通便好帮手 ❺将搅拌好的牛油果香蕉泥倒入辅食碗中，就可以给宝宝吃啦～下午的水果量稳稳达标～宝宝再也不怕便秘、消化不好啦～

也可以加到米粉中给宝宝当正常食用，或者在果泥中放入配方奶，牛油果香蕉味的neinei，奶香奶香的宝宝更爱吃，也更有营养～牛油果?香蕉泥，宝宝润肠通便好帮手好啦，一下被我家宝贝干完，都来不及给她拍照[捂脸哭]