鸡蛋杂蔬汤——几分钟搞定的辅食
创始人
2025-10-29 17:41:09
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长辈总说多吃米饭长身体，他们总认为多吃主食才是好的。实际上主食只是比较扛饿，营养却大多数都是在我们平时吃的菜里面。
繁繁虽然很爱吃米饭，我懒的时候也是随便给她弄点菜，但大多数时候还是会好好做的。
这次做一个鸡蛋杂蔬汤，做法简单快捷，几分钟就可以搞定一道美味辅食！
???食材准备：丝瓜，土豆，小青菜，猪肉，鸡蛋。
???制作过程：
1️⃣先把蔬菜全部切好切碎备用，猪肉切成肉沫或肉丝，鸡蛋液打好。
2️⃣锅里倒少许辅食油，倒入肉丝炒至变色后加入土豆丝和青菜翻炒，最后倒入丝瓜。
3️⃣全部蔬菜炒软后，加入半碗清水煮开，倒入蛋液迅速搅动变成蛋花后关火。
???一些碎碎念：
蔬菜的话就选应季蔬菜就好，可以自己替换。
前段时间做的，所以没有加盐，吃盐的小朋友可以略微加一点。
我是直接当主食给繁繁吃的，有菜有蛋基本够吃。如果小朋友胃口比较好，可以加一点米饭进去。
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