㊙️交作业了！超详细的追奶法！_生活宝典

㊙️交作业了！超详细的追奶法！

创始人

2025-10-29 20:41:04

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㊙️交作业了！超详细的追奶法！拖了一周的追奶法
请查收

‼️画重点

①早吸吮：不关事剖腹产还是顺产，麻药过了就及时给宝宝吸，宝宝不吸或者乳头凹陷就用吸奶器先吸。
⚠️温馨提示：
首先吸之前用热毛巾热敷胸部（避开乳晕、乳头）
接着按摩乳房，用大拇指从乳房根部推向乳晕，避开或轻柔有结节硬块的地方
最后用手颠一颠乳房

②勤吸：定个闹钟，就算没有奶，一次也要吸上十五分钟。奶很少隔两小时就吸一次。奶一般少就三小时吸一次。每次吸之前都要按照温馨提示的方法按摩热敷。㊙️交作业了！超详细的追奶法！ ③意念：多看宝宝，多想宝宝。大脑会接受到信号。

④多喝水：喝水和喝汤效果一样。每次吸奶前喝一杯温开水（身体感到发热即可），吸奶中途小口补充水分，吸完之后喝一杯水。每天保证喝水量在2500ml以上。
水里可以放黄芪、红枣、枸杞㊙️交作业了！超详细的追奶法！
⑤抓住泌乳高峰：夜间三点到五点是泌乳高峰，这个时间点用pp法吸奶（就是吸一会游戏几分钟在吸，再休息几分钟又吸，一共吸三次，休息一次）

⑥学会刺激乳头：“按门铃”一样按乳头，奶阵就会来得很快。

⑦排空乳房：每次用吸奶器或者宝宝洗完后，在按摩排空乳房，拍的越多，下次就产的越多。

按照这些步骤操作下来，奶量会越来越多的！
希望各位宝妈追奶成功?

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